Ngawula ka milkshake satisfying ieu salaku snack lampu atawa inuman bergizi. strawberries seger atawa beku bisa dipaké. Saluyukeun gula pikeun leuwih sering dipake tinimbang anjeun; Moroccans condong resep inuman maranéhanana dina samping amis. Lamun berries pisan amis, Anjeun bisa jadi teu butuh teuing gula dina sagala.
Pikeun richer, versi creamier, coba éta smoothie strawberry creamy kalawan susu condensed .
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 8 oz (ngeunaan 250 g)
- strawberries
- 2 gelas (ngeunaan 1/2 liter) susu tiis
- 3 séndok gula, atawa rasa
- Pilihan: és
Kumaha Jieun Éta
- Dina Blénder a, ngolah strawberries, susu, sarta gula nepi ka rata sarta creamy. Lamun remen nu milkshake well-chilled, nambahan sababaraha és batu na nyampur dugi és téh ditumbuk.
- Tuang kana gelas, sarta Preanger.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 129 |
| total Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 12 mg |
| natrium | 53 mg |
| karbohidrat | 20 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 4 g |