Lamun geus pernah ngadéngé hiji milkshake simeut, éta hésé ngabayangkeun nanaon tasting alus bakal dingaranan hiji serangga. Nami inuman téh asalna tina warna héjo na anu asalna tina creme de menthe . The inuman simeut aslina sabenerna ngarupakeun amis, mint-flavored, sanggeus dinner cocktail. Tapi salila bulan Maret jeung saméméh Poé St. Patrick urang, loba tipe séjén Manisan héjo ngamimitian popping nepi, kayaning smoothies simeut, pies simeut, simeut cookies, jsb
creamy, milkshake gula-bebas ieu téh dessert sampurna indulge sapanjang kalawan saréat revelers héjo séjén bari tetep nempel kana diet Anjeun. Hiji-hijina jalan pikeun hirup hiji sustainable gaya hirup gula bébas nyaéta pikeun mastikeun Anjeun sok ngarasa puas jeung pernah ngarasa kawas anjeun leungit kaluar.
resep Ieu basajan tur pisan serbaguna sajauh naon gula-gratis sweetener anjeun milih ngagunakeun. Mun anjeun ngarasa anjeun perlu touch langkung rasa amis, coba boh erythritol atanapi stevia cair dina pepermin rasa.
Anjeun tiasa ngadamel susu-bebas ku maké és krim basis santan . Anjeun oge bisa manggihan gula bébas és krim anu cukup gampang di supermarket lokal Anjeun. Hal ieu paling dipikaresep sweetened artifisial, tapi lamun nu teu ganggu anjeun jeung anjeun kukituna resep teu nyieun homemade és krim, éta rupa pikeun ngagantikeun dieu. Salawasna baca labél keur gula sanajan for teu nanaon nu ngaklaim janten Gula-gratis - kadang gula bodas ieu masih kaasup dina produk dina jumlah ngurangan lajeng supplementing sesa ku sweetener gula-bebas kawas Splenda.
Gizi Info:
Kalori: 115, kalori ti Fat: 76, Total Fat: 8,5 g, jenuh Fat: 8,4 g, Trans Fat: 0 g, Kolesterol: 0 mg, Natrium: 328 mg, Karbohidrat: 6.3 g, Serat: 0,5 g, gula: 0,6 g, Protéin: 2.2 g, Net Carbs: 6 g, Vitamin C: 7%, Vitamin A: 45%, Beusi: 9%, Kalsium: 18%
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas
- és krim gula-gratis
- 1 cup kangkung seger
- ekstrak mint 1/2 séndok atawa rasa
- 1/4 cangkir gula-gratis sirop coklat (kayaning NuNaturals sirop koko)
- 1/4 séndok pepermin cair stevia (pilihan)
- Pilihan: 1 cup
- Gula-gratis krim dikocok
Kumaha Jieun Éta
- Tambahkeun 3 bahan munggaran kana Blénder Powered tinggi na nyampur nepi ka rata.
- Rasakeun tur saluyukeun ekstrak mint sakumaha diperlukeun. Mun maké sirop coklat, drizzle sababaraha kana toples Mason atanapi porsi kaca jeung freeze sagelas salila 5 menit.
- Tuang ngocok kana unggal kaca.
- Top kalawan krim dikocok upami hoyong.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 127 |
| total Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 1 mg |
| natrium | 66 mg |
| karbohidrat | 18 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 4 g |