Ieu kacang bodas kalér hébat basajan anu asak dina cooker slow kalawan Bacon, seasonings, sarta trinitas suci Cajun masak ; bawang, seledri, sarta bel cabé.
Kuring nambahan diced wortel jeung bumbu jeung kacang, sarta Bacon tambahan. kacang Angie urang.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 kacang bodas kalér lb. hébat
- 3 nepi ka 4 strips tina Bacon (diced)
- 1/4 cangkir dicincang bawang
- 1/4 peppers cup bel
- 1/4 cangkir seledri
- Dash uyah jeung cabé
- 1 cup béas asak panas
Kumaha Jieun Éta
- Hayu kacang soak sapeuting dina kulkas; solokan.
- Nempatkeun kacang dina oven Walanda; nutupan kalayan cai tawar. Simmer kacang dugi lembut, ngeunaan 1 ka 1 1/2 jam.
- Mindahkeun kacang kana cooker slow ditambah Bacon jeung bawang; nutupan jeung masak di luhur pikeun 3 nepi ka 4 jam. Usum secukupnya kalawan uyah jeung cabé hideung Freshly taneuh.
- catetan Angie urang - Mun kacang anu asak tapi juices teuing ipis, anjeun bisa jadi kudu kulub kacang on kompor nepika kandel.
- Ngawula kacang leuwih béas panas asak.
Anjeun bisa ogé kawas
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 293 |
| total Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 2 mg |
| natrium | 62 mg |
| karbohidrat | 55 g |
| Serat dietary | 11 g |
| protéin | 15 g |