Smoothie Resep dasar
Smoothie Resep tina Ecourse Poé
resep smoothie dasar Ieu nembongkeun maneh kumaha carana sangkan smoothies sakabeh rupa, kaasup smoothies buahan, smoothies sayur atawa kombinasi ti dua éta.
Kumaha Jieun Smoothie a | Smoothie Resep Kids Cinta
Rumus smoothie dasar nyaéta:
- 2-3 bagian buah atawa sayuran (2-3 cangkir)
- 1 keur 1-1 / 2 bagian cairan (1 nepi ka 1-1 / 2 gelas)
- 1/2 bagian yogurt atanapi thickener séjén (1/2 cangkir)
Buah atawa sayur Pilihan pikeun Nyieun Smoothies
Kuring resep ngagunakeun buah jeung sayuran beku salila smoothies abdi (enya, kuring bakal nganggo kangkung beku atawa brokoli di smoothies).
Kuring manggihan eta méré smoothies a tiris pisan, tékstur milkshake-kawas nu geus pleasing ka kids (jeung kuring).
Tapi buah beku, utamana bungbuahan badag kawas strawberries, tiasa tangguh pikeun puree dina Blénder biasa. Mun anjeun teu boga Blénder-speed tinggi, kayaning a Vitamix atanapi Blendtec (ngabandingkeun harga), anjeun bisa jadi hoyong ngadamel smoothies anjeun kalawan bubuahan seger jeung sayuran. Anjeun tiasa nambahkeun és sangkan smoothie nu tiris pisan, tapi jadi sadar yen smoothies ieu condong jadi bit leuwih caian.
alternatif sejen nyaeta ngan nyieun smoothies anjeun dina processor dahareun. Paling prosesor dahareun bisa naksir buah beku ogé salaku Blénder smoothie, éta ngan teu sakumaha gampang mun tuang smoothie nu kaluar tina processor dahareun.
Tempo Smoothie Blenders
Naon jenis buah tiasa nambahan kana smoothies anjeun? Nanaon anjeun tiasa ngabayangkeun! Strawberries, blueberries, raspberries, peaches, anggur, pisang, jeruk ... nu nuju hijina dugi ka imajinasi anjeun.
Lamun anjeun teu bisa meuli buah geus beku, cukup ngumbah eta sarta motong kana eces, lajeng nempatkeun eta dina lambaran baking nu geus dijejeran ku kertas waxed. Freeze pikeun 30 menit, lajeng mindahkeun ka kantong gudang freezer-aman. buah Anjeun beku bakal siap make iraha anjeun resep.
Lambang Liquid Cibalong tina Resep Dasar Smoothie
Pikeun komponén cairan tina smoothies anjeun, anjeun tiasa nganggo jenis salah sahiji jus - I nyarankeun sadaya-alam,-no-gula ditambahkeun juices atanapi susu, kaasup sakabeh, skim atanapi susu-gajih low, santan, susu béas, susu kécap, susu almond, jeung sajabana
Anjeun malah tiasa ngadamel smoothies kalawan kopi - sanajan teu bakal nyarankeun yen keur budak!
The Yogurt atanapi Thickening Cibalong tina Resep Dasar Smoothie
Kuring ilaharna ngagunakeun hiji yogurt sadaya-alam sweetened atanapi unsweetened pikeun smoothies abdi. Boh nu biasa, Yunani atawa yogurt kécap gawéna ogé. Anjeun malah bisa make yogurt santan.
Mun Kuring maké yogurt sweetened, kayaning vanili yogurt atawa rasa sejen, abdi moal ilaharna nambahkeun sweetener wae mun smoothies abdi, saprak kombinasi tina gula ti buah, jus na yogurt cukup biasana amis. Tapi lamun Kuring maké yogurt polos, abdi bisa nambahkeun madu, sirop maple atawa malah hiji séndok téh coklat kemiri sumebar (kawas Nutella) pikeun nambahkeun rasa amis kana smoothie nu.
Kumaha Jieun Smoothies More metot
Anjeun teu kudu lengket resep smoothie dasar pikeun sakabéh smoothies Anjeun. Aya kavling cara pikeun jazz up smoothies. Mertimbangkeun nambahkeun mété, madu, flaxseeds, kalapa, oatmeal, bubuahan garing, coklat chip atawa malah cookies sarta rempah sangkan smoothies Anjeun leuwih metot. Contona, nalika Kuring nyobian sangkan rasa smoothie kawas dessert tangtu, kayaning smoothies waluh abdi, abdi bisa nambahkeun Graham Crackers jeung kayu manis.
Tingal Smoothie Resep Tambahkeun-in
Datang nepi isukan
Kumaha Jieun hiji Strawberry Smoothie - Diajar kumaha nyieun resep smoothie pang populerna kantos.