Dipanggang Madu mustard Hayam téh lima resep bahan super gampang nu ngajadikeun hayam beueus dina asin flavorful ngawula leuwih béas atawa pasta. Lamun cinta kombinasi rasa ieu, pastikeun Anjeun pariksa kaluar rasa Paporit kuring: Madu mustard .
Aya hal jadi éndah ngeunaan resep basajan ieu nu ngajadikeun saperti dinner nikmat. Anjeun ngan ngadamel sambel basajan dina microwave nu, tuang eta leuwih hayam di pan, sarta Panggang. Bari hayam téh baking, anjeun tiasa ngadamel héjo atawa buah Salad samping, atawa uap sababaraha héjo kacang, wortel, atawa asparagus ngawula di sisi. Sababaraha roti bodas toasted oge bakal nikmat kalayan lembut ieu sareng hayam beueus.
Sawaktos Anjeun meuli hayam keur resep ieu, pastikeun yén anjeun meuli boneless, breasts skinless anu ngan ngeunaan 6 ons tiap. Aya sababaraha breasts monster hayam di pasar nu ukur alus keur stewing atanapi braising. Lamun coba mun Panggang breasts ieu, sakumaha Abdi kapanggih mun chagrin kuring, hayam moal meunang lembut euweuh urusan sabaraha lila ayeuna teh masak.
Anjeun bisa nambahkeun leuwih bahan jadi saos ieu lamun dipilampah. Tambahkeun sababaraha bodas minced masak kalawan bawang, atawa tambahkeun sababaraha wortel orok atawa sliced wortel masak babarengan jeung hayam. Jeung sambel nu bisa dipaké kalawan meats lianna. Coba eta leuwih hiji tenderloin babi nu Panggang ka 145 ° F, atawa make eta kalawan lauk. Ieu pisan serbaguna na flavorful.
resep gampang Ieu cukup husus ngawula pikeun parusahaan, sarta cukup basajan pikeun dinner weeknight kalawan kulawarga. Ngawula kalawan sagelas iced tea atawa anggur bodas pikeun tepung alus pisan.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 bawang daun, dicincang
- 1/4 cangkir mantega
- 1/2 cangkir madu
- 1/2 cangkir Dijon mustard
- uyah jeung cabé secukupnya
- 2 teaspoons bubuk kari
- 6 boneless,
- breasts skinless hayam
Kumaha Jieun Éta
Preheat oven jeung 375 ° F. Gajih anu baking piring gelas anu geus 9 "x 13" sarta sisihkan.
Dina mangkok microwave-aman leutik, ngagabung bawang jeung mentega. Masak dina kakuatan tinggi pikeun 2-3 menit dugi bawang nyaéta lembut. bawang bisa peryogi waktos langkung masak; ngan aduk na balik deui ka microwave nu. Dipiceun mangkuk ti microwave tur nambah madu, mustard, asin, lada, tur kari bubuk; gaul ogé.
Tempat anu breasts hayam dina lapisan tunggal di pan disusun.
Tuang saos anu merata leuwih hayam. Panggang, uncovered, keur 32-37 menit dugi hayam geus tuntas asak pikeun 165 ° F sakumaha dites ku thermometer dahareun. Ngawula ka hayam jeung sambel teh.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1369 |
| total Fat | 78 g |
| jenuh Fat | 24 g |
| jenuh Fat | 31 g |
| kolesterol | 439 mg |
| natrium | 679 mg |
| karbohidrat | 27 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 132 g |