Dina resep ieu, ramah-anggaran sapi Stew ieu lalaunan braised kana kasampurnaan kalawan bir, bawang bodas, jeung bawang. Ngawula jeung kuah na mashed kentang, atanapi ngadamel kabuka bermuka panas sapi sandwiches.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 pon sapi Stew atanapi Amrik lean, potong buah kacamatan-ukuran
- tipung 1/2 cangkir
- 1/4 cangkir mantega
- 1 bawang sedeng, sliced
- 1 séndok uyah
- 1/8 séndok cabé
- 1 cengkeh bawang bodas, minced
- 12 ons bir (atawa make natrium low atanapi stock sapi unsalted)
- tipung 1/4 cangkir
Kumaha Jieun Éta
- Lambang éta sapi batu jeung tipung 1/2 cangkir. Brown dina skillet di mentega. Solokan kaluar kaleuwihan gajih.
- Dina cooker slow, ngagabungkeun daging browned jeung bawang bombay, asin, lada, bawang bodas, sarta bir. Panutup jeung masak di low pikeun 6 nepi ka 9 jam, atawa dugi daging anu lembut.
- Hurungkeun kontrol ka luhur. Aduk tepung 1/4 cangkir sésana kana ngeunaan 1/4 cangkir cai tiis nepi ka rata.
- Aduk campuran tipung kana campuran daging, masak di luhur pikeun 30 nepi ka 40 menit deui.
- Ngawula kalawan béas sarta salad.
Ngajadikeun ngeunaan 8 nepi ka 10 servings.
Maca koméntar sarta bongbolongan
- "Kuring geus masak ieu sababaraha taun ayeuna. Ieu salah sahiji sadaya-waktos abdi paporit, sarta kuring masak eta sahenteuna sabulan sakali. Kuring geus nembe dimimitian ngarobah eta bit. Gantina ngagunakeun uyah jeung cabé jadi disebutna pikeun, abdi nganggo bumbu Yunani Cavender urang. Abdi gaul eta jeung tipung (meureun 1 TSP.), lajeng abdi Sprinkle eta dina daging saméméh kuring dip eta dina tipung. kuring ogé ngagunakeun bawang beureum sarta caramelize bawang dina skillet sarua I dipaké pikeun coklat daging saméméh nambahkeun ka crockpot nu. kuring make bawang bodas salaku diarahkeun. Sajaba ti, kusabab waktu masak jeung kanyataan kuring biasana Isro salila sahenteuna 10 jam, kuring geus dimimitian lalaki manggang boneless Amrik gaganti daging Stew. kuring motong deui dina sakumpulan 1 inci. cara éta, daging teu ngan digolongkeun eta lamun kuring tungtungna meunang ngarep mareuman crockpot nu. Ieu masih lembut, tapi aya sababaraha zat ka eta. Tungtungna, kuring make Corona pikeun bir nu. Tapi Kaula teu yakin anu ngajadikeun bédana a. The bumbu Yunani, sanajan, geus bener ditingkatkeun resep ieu. " PP
- "! Ieu incredibly alus I dipaké Bud Lampu, sareng ngurangan daging ka 1lb Éta kénéh tétéla hébat -... Abdi kacida nyarankeun resep Salaku bonus hiji, éta dicium ngajentul bari masak" des
- "Hidangan Pohara alus, Pastikeun anjeun ngagunakeun bir hearty alus (I dipaké Sam Adams Winter Lager). Kuring ogé ditambahkeun wortel nu indit di kacida alusna." DB
Anjeun bisa ogé kawas
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 560 |
| total Fat | 27 g |
| jenuh Fat | 11 g |
| jenuh Fat | 11 g |
| kolesterol | 167 mg |
| natrium | 549 mg |
| karbohidrat | 24 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 54 g |