oatmeal dipanggang mangrupakeun piring Amish Palasik anu tradisional disiapkeun kalawan mentega, susu sarta endog. resep Ieu versi healthier nu nambihan bungbu na sagalana nice kalawan vegan susu-bebas na sangkan nepi. Ieu sarapan comforting Palasik nya incredibly serbaguna. Anjeun tiasa nambahkeun kismis atawa kacang, atawa ngagantikeun nu apel atanapi berries keur bungbuahan séjénna sangkan eta sorangan. Bar bisa diteundeun pikeun snacks rusuh di imah atawa dikirim dina lunchboxes gancang. Pikeun dipanggang resep oatmeal vegan anu ngagunakeun agave nectar gaganti gula, ieu dipanggang Sehat oatmeal Resep nya favorit sejen pikaresepeun susu-gratis.
Prepping Bahan oatmeal The Peuting Sateuacan
Lamun ditéang ka ngahemat waktos nyieun oatmeal ieu sarapan, nyiapkeun bahan peuting tadi. Nyimpen bahan garing, bahan baseuh jeung flax hidangan dina peti misah. Lamun isuk-isuk datang, preheat oven, haneut nu caina keur flax hidangan campuran sarta ngagabungkeun kabéh bahan ngan méméh masak dina oven. Ieu bakal ngahemat waktos Anjeun lamun boga gawena isuk.
Nyimpen bar oatmeal vegan
Saatos bar geus leuwih tiis, aranjeunna bisa diteundeun dina suhu kamar dina kantong gudang seleting hawa-kedap individual pikeun pamakéan nu bakal datang. Pastikeun hayu kaluar hawa di unggal kantong saméméh sealing tur pastikeun aranjeunna sagemblengna tiis saméméh netepkeun kumisan.
ngagaduhan 8
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas oats rusuh-masak
- 1 cup digulung oats
- 1/2 cangkir dipak gula coklat
- 2 sendok baking powder
- 1/2 séndok téh kayu manis
- 3/4 séndok téh uyah
- 1/4 séndok téh taneuh jahé
- 3 séndok flax hidangan (finely taneuh siki flax)
- cai haneut 1/4 cangkir
- susu almond 1 cup atanapi susu kécap
- sirop maple 1/3 cangkir
- 1/4 cangkir margarin dilebur kécap
- 1/2 cangkir blueberries seger
- 1/3 cangkir dicincang apel peeled
Kumaha Jieun Éta
1. Preheat oven ka 350 minyak F. Lampu atawa gajih hiji 8 "baking pasagi pan.
2. Dina mangkok sedeng-badag, ngagabungkeun nu oats rusuh-masak, oats, gula coklat, baking powder, kayu manis, uyah jeung jahé digulung. Sisihkan. Dina mangkok leutik, ngagabung dina flax hidangan jeung cai haneut dugi campuran nyaeta "goopy". Sisihkan. Dina séjén mangkuk campur kode leutik, whisk babarengan susu almond , sirop maple sarta dilebur margarin kécap.
Nambahkeun ieu bahan garing, dituturkeun ku campuran flax. Aduk dugi ngan digabungkeun. Melu di blueberries sarta apel dugi disebarkeun merata.
3. Sumebarna campuran di pan disusun jeung Panggang pikeun 35-40 menit, atawa nepi ka colok huntu diselapkeun dina pusat emerges beresih. Potong 8 kuadrat sarta ngalayanan haneut kalawan susu almond atanapi susu kécap.