Susu almond teu ngan hiji diganti susu favorit diantara vegans - téh mangrupa favorit diantara omnivora, teuing. Antara 2011 jeung 2016, jualan susu almond tumuwuh 250 persén, bari pasar susu total shrank ku leuwih ti $ 1 miliar mangsa waktos anu sami. Jelas, susu almond téh populér, ku kituna ngan ngajadikeun rasa anjeun bisa hayang nyobaan nyieun susu almond homemade anjeun sorangan. Barina ogé, kumaha cara hadé pikeun mastikeun Anjeun nyaho naon kana dahareun anjeun?
Pernah dijieun susu almond homemade saméméh? Teu salempang! Seger, homemade susu almond pisan basajan tur gampang nyieun ti scratch. Hancana nyandak saeutik saeutik tina waktu jeung usaha, sanajan, anjeun kudu soak nu almond dugi aranjeunna lemes pisan ngarah bisa ditumpes dicampurkeun up, nu bisa nyandak genep jam atawa leuwih.
resep susu almond homemade gampang Ieu vegetarian, vegan, gluten bébas sarta éta ogé resep dahareun lengkep atah, hiji baku vegan saréat nyata.
Paké susu almond homemade anjeun dina smoothies atanapi shakes, soups sarta séjén bahan kadaharan masakan. Lamun kawas susu almond homemade, anjeun bisa ogé rék nyobaan hiji resep susu jambu homemade atanapi sejen diganti susu .
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 cup almond (atah)
- 3 gelas cai (tambah beuki pikeun soaking)
- Pilihan: 2 kaping
- Pilihan: 1/2 séndok vanili
Kumaha Jieun Éta
- Soak nu almond di cai sapeuting atawa keur sahenteuna 6 jam.
- Solokan caina tina almond jeung Piceun. Nyampur ka 3 gelas cai, almond, jeung kaping dugi ogé blended sarta ampir rata.
- Galur campuran almond blended maké cheesecloth atanapi strainer lianna.
Paké susu almond homemade anjeun dina smoothies atanapi shakes, soups, sarta masakan bahan kadaharan séjén. Atawa coba eta di homemade lattes susu almond atanapi splashed leuwih granola favorit Anjeun.
koret toko dina wadah disegel dina kulkas. Homemade susu almond atah baris tetep ogé dina kulkas salila tilu atawa opat poé.
* Cook urang Catetan:
- Pastikeun ngagunakeun sakabeh, atah, almond unsalted, sarta moal Anggang, toasted, asin atawa almond slivered for resep ieu.
- A strainer bolong pohara rupa bakal dianggo dina ciwit a, tapi cheesecloth téh hadé sarta kantong susu nut cheesecloth téh pangalusna.
- Soaking almond mangrupa hambalan penting dina prosés nu sabab bakal ngabantu soften aranjeunna nepi. Ogé, almond condong boga rasa leuwih pikaresepeun sanggeus aranjeunna soaked na rinsed, anu baris ngaronjatkeun rasa tina produk ahir Anjeun. Sababaraha proponents tina diet vegan atah purport yén soaking kacangan nambahan kagiatan énzim na bisa ngahasilkeun diserep gede gizi kadaharan urang ku awak jeung ngaronjat digestibility.
sumber:
Amerika nu kacangan pikeun susu almond. (2016, 31 Maret). Disalin tanggal 4 Desember 2016, ti Nielsen, http://www.nielsen.com/us/en/insights/news/2016/americans-are-nuts-for-almond-milk.html
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 139 |
| total Fat | 12 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 4 mg |
| karbohidrat | 5 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 5 g |