Substitutes susu vegan

Meureun nu nuju pamikiran ngeunaan bade vegan, jadi anjeun perlu sababaraha substitutes susu vegan, atawa meureun anjeun alérgi kana susu na pilari substitutes susu laktosa bébas atawa nyobian tetep halal. Naon alesan anjeun, ngurangan jumlah susu di diet Anjeun tiasa cara séhat pikeun nurunkeun asupan gajih na koléstérol Anjeun. Di dieu Kang naon nu peryogi kauninga ngeunaan substitutes susu keur vegan masak jeung baking vegan, kaasup susu non-susu kécap, margarin vegan, substitutes és krim non-susu sareng nu sanesna.

Mun anjeun teu surti naon vegan hiji, anjeun gé rék pariksa kaluar basajan ieu harti vegan didieu , sarta lamun nu ditéang leuwih resep vegan, anjeun bakal manggihan nyatu resep vegan dieu .

• 01 10

  Substitutes susu: Kecap susu, Almond susu na susu Rice

  The diganti susu munggaran Anjeun meureun hoyong terang tentang anu susu! Anjeun bisa geus Nu Uninga Ngeunaan susu kécap, tapi kumaha sababaraha substitutes susu séjén pikeun susu na kumaha anjeun bisa make eta dina baking atawa masak? Susu kécap meureun pang populerna, tapi anjeun bisa ogé rék nyobaan susu almond , susu hemp atanapi susu béas.
  Leuwih jéntré ngeunaan substitutes susu non-susu

• 02 10

  Mentega diganti: margarin vegan Non-susu

  margarin vegan teh pangalusna diganti non-susu keur mentega jeung bakal bisa dipaké ogé ku nanaon nu peryogi mentega pikeun, naha nu nuju baking cookies atawa anjeun perlu hal pikeun nyebarkeun on roti bakar Anjeun. Loba merek margarin ngandung saeutik susu dina bentuk laktosa atanapi whey, nyieun eta cocog salaku diganti susu, jadi pastikeun maca labél nu taliti. Hijina downside mun maké margarin tinimbang mentega téh nya éta bisa ngandung minyak hydrogenated, anu henteu cageur. Lamun ieu téh perhatian pikeun anjeun, néangan hiji margarin vegan susu-haratis nu ngandung teu trans-lemak atawa minyak hydrogenated , kayaning Bumi Balance, hiji merk kasohor antarana dahar susu-haratis sarta vegans.
  Leuwih jéntré ngeunaan margarin vegan.

• 03 10

  Kéju diganti: Kecap kéju

  Lamun perlu diganti susu-haratis pikeun kéju, abdi nganjurkeun pilari a diganti kéju anu dilabélan vegan lamun anjeun laktosa teu boga sikap sabar atawa boga alergi susu. Sababaraha merek non susu kéju dumasar-kécap ngandung saeutik casein atanapi caseinate . Henteu masalah lamun nuju ngan pilari pikeun ngurangan susu dina diet Anjeun, tapi henteu mantuan lamun anjeun pinuh vegan! Ku kituna, pastikeun maca labél nu. Lamun ulah kécap ogé susu, néangan susu almond vegan atawa kéju susu béas.
  Leuwih jéntré ngeunaan kéju vegan

• 04 10

  Alfredo na Opak saos substitutes: homemade vegan Alfredo

  Fettuccine Alfredo éta salah sahiji pangan favorit abdi sateuacan kuring indit vegan, jadi Kuring geus spent loba jam nyobian pikeun manggihan hiji diganti susu-gratis keur saos Alfredo sarta kéju saos. Sanajan aya sababaraha mixes sadia komersil, abdi pribadi pikir yén pangalusna saos vegan Alfredo, saos kéju sarta macaroni sarta kéju resep anu homemade tinimbang toko meuli. Di dieu aya sababaraha resep vegan fettuccine Alfredo nyobian:

  • Vegan Fettuccine Alfredo
  • Vegan Fettuccine Alfredo kalawan Tofutti Cream Opak

• 05 10

  Parmesan Opak diganti: Ragi gizi

  Lamun nuju motong susu tina diet Anjeun tapi Anjeun sono sprinkling Parmesan kéju on pasta anjeun atanapi roti bodas , anjeun kudu nyobaan hiji produk lila populer di antarana vegans, disebutna ragi gizi. Ieu bubuk flaky ku rasa alami kéju-kawas. ragi gizi téh sarupa jeung ragi Brewer urang - tapi ati! Aranjeunna teu sami! Balanja keur ragi gizi dina pangan bulk bagian tina lokal toko dahareun kaséhatan atawa ko-op grocery Anjeun. Anjeun oge bisa tetep hiji panon kaluar pikeun non-susu diganti vegan Parmesan kéju disebut Parma, atawa coba balanja online di hiji toko husus vegan pikeun Parma. Kawas kéju Parmesan biasa, Parma teu perlu refrigerated, jadi éta gampang mésér online.

• 06 10

  Haseum Cream Subsitute: vegan Cream haseum

  Kudu diganti non-susu keur krim haseum? brand Tofutti nyaéta pikeun nyalametkeun teh! Kapanggih di bagian kulkas pangan toko alam tur gedé grocers well-bisi, Tofutti non-susu haseum Agung sarta non-hydrogenated leuwih hade tinimbang Cream haseum téh duanana nikmat pilihan susu-gratis.

  Leuwih jéntré ngeunaan non-susu vegan krim haseum .

• 07 10

  Ricotta Opak diganti

  Aya sih hiji diganti susu-haratis pikeun sagalana, dinten ieu! Ti folks rupa di Tofutti nyaeta susu-haratis ieu ricotta kéju diganti anyar nu sampurna pikeun resep vegan lasagna , boneka cangkang, atawa naon bae nu peryogi kéju ricotta keur. Lamun teu bisa manggihan versi toko-meuli, coba resep ieu homemade diganti ricotta kéju dijieun kalayan tahu salaku basa jeung nyatu flavorings pikeun alus susu-gratis stand-di.

• 08 10

  Substitutes és Cream: Kecap, kalapa, atanapi Rice Susu és Cream

  Lamun datang ka hiji alternatif non-susu kana és krim, vegans jeung teu boga sikap sabar laktosa boga sababaraha pilihan. Beuki loba toko grocery anu stocking non-susu és creams, sarta toko dahareun alam stock sagudang pilihan, kaasup kalapa susu dumasar creams és pikeun maranéhanana anu ulah kécap, béas-gajih low susu és krim, sarta tangtu, és kécap krim ogé. Lamun remen coba nyieun homemade non-susu és krim, coba resep basajan ieu pikeun sorbet coklat vegan atanapi ieu strawberry sorbet vegan .
  Leuwih jéntré ngeunaan non-susu és krim

• 09 10

  Substitutes Opak homemade

  Aya kénéh rada sababaraha produk susu maneh bisa jadi craving (atawa butuh keur resep!) Anu masih sadia mésér di toko. Simkuring geus datangna cara panjang kalayan substitutes komersial, tapi aya salawasna kamar pikeun perbaikan. Samentara éta, coba nyieun homemade sorangan India kéju paneer ti tahu, atanapi, make rempah Italia nyieun kéju diganti tahu ricotta , sampurna pikeun nyieun lasagna susu-gratis low-gajih (gambar).

• 10 10

  Substitutes Susu homemade

  Lamun boga kulawarga badag atawa ngalakukeun kavling baking, Anjeun bisa manggihan eta wijaksana pikeun investasi dina maker soymilk sangkan milks sorangan homemade non-susu. Anjeun tiasa nyieun soymilk ku leungeun tanpa mesin, tapi éta saeutik upaya. milks nut, di sisi séjén, aya super gampang nyieun di imah. Anjeun malah tiasa ngadamel susu béas homemade. Pariksa arah ieu keur nyieun homemade milks non-susu:

  • Homemade Susu Jambu (gambar)
  • Homemade Susu Almond
  • Kumaha sangkan susu hemp homemade