Resep ieu malaikat bulu pasta kalawan tomat na Basil ieu purported janten sarupa hiji dilayanan di Olive Taman réstoran. Loba pamiarsa satuju yén ieu pisan sarupa - lamun henteu mangrupa clone pasti - ka piring réstoran kawentar. Salah maca nunjukkeun hiji cuka balsamic saeutik di saos teh. Ningali tips na variasi bagian pikeun nu tip sarta sababaraha bahan tambahan sarta panggantian.
Capellini nyaeta Malaikat bulu pasta (literal panarjamahan Vérsi TCTerms: hileud saeutik) jeung pomodoro mangrupa kecap Italia pikeun tomat.
Anjeun tiasa make tomat canned dina piring, tapi éta hebat kalawan taman tomat seger . Mun anjeun cukup untung mun boga taman kalawan kaayaanana tomat seger jeung Basil, resep ieu mangrupa pilihan alus teuing.
piring téh éndah ku samping tina roti bawang bodas jeung salad tossed. Anjeun malah bisa ngagantikeun spaghetti squash pikeun pasta Malaikat bulu. Salah sahiji cara panggampangna pikeun masak squash spaghetti anu dina oven microwave. The cooker slow atanapi tekanan cooker nu dua cara gampang lianna.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1/3 cangkir
- minyak zaitun tambahan-parawan
- 3 cengkéh bawang bodas, minced
- 2 kaléng (unggal 14,5 ons) kualitas diced alus tomat, atawa ngeunaan 2 pon seger peeled jeung tomat diced
- 1/4 séndok cabe hideung Freshly taneuh
- 12 ons Malaikat garing bulu pasta (capellini)
- 2 gelas dicincang seger
- Daun Basil , sacara bébas dipak
- 1 cup Freshly grated kéju Parmesan
Kumaha Jieun Éta
- Panas minyak zaitun dina skillet atawa tumis pan leuwih panas sedeng-low. Tambahkeun bawang bodas jeung masak pikeun ngeunaan 2 menit, atawa dugi lembut. Tambahkeun tomat jeung cabé jeung panas liwat, aduk terus, ngeunaan 2 nepi 3 menit. Angkat ti panas.
- Samentara éta, masak nu pasta Malaikat bulu (capellini) dina cai nu ngagolak asin nuturkeun arah pakét. Solokan ogé.
- Mindahkeun panas, pasta lemes ka porsi mangkok badag. Tos pasta nu gently jeung campuran tomat, dina Basil dicincang tawar, sarta satengah tina kéju Parmesan.
- Ngawula ka geuwat sarta nawarkeun kéju Parmesan sésana dina tabél.
Tips sarta Variasi
- Numutkeun Kurnia, urut anggota staf Olive Taman, wewengkon plato nyata miboga cuka balsamic saeutik. Manehna nambihan 2 sendok cuka balsamic kana saos tomat, tapi ngarasa Luncat ka ékspérimén kalawan jumlah. Manehna oge ngajak kéju asiago seger atawa munding mozzarella.
- Pikeun pilihan carb low, diganti asak spaghetti squash pikeun pasta Malaikat bulu. Zucchini atanapi panas squash "pasta" nyaeta pilihan séjén.
- Ngalayanan réngsé pasta kalawan terong grilled , zucchini, hurang, atawa hayam.
- Crumbled asak pancetta, ham, atanapi Bacon ogé bakal nyieun protéin nice pikeun piring. Tos dinya jeung saos tomat atawa Sprinkle sababaraha leuwih unggal porsi.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 739 |
| total Fat | 27 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 16 g |
| kolesterol | 18 mg |
| natrium | 442 mg |
| karbohidrat | 102 g |
| Serat dietary | 19 g |
| protéin | 31 g |