- Sareng, péso pisan seukeut badag, taliti motong tungtung bobot ti squash spaghetti.
- Nangtung squash nepi dina tungtung datar jeung nyiksikan eta dina satengah lengthwise. Ieu bakal leuwih gampang batan harder batang tungtung.
- Kalawan séndok a, scoop kaluar siki jeung kerok kaluar wae leupas, mémbran stringy.
- Tempat anu halves, motong sisi handap, dina baking piring microwave-aman.
- Tambahkeun ngeunaan 1 inci cai piring nu.
- Gelombang mikro dina kakuatan pinuh keur 8 nepi ka 12 menit, gumantung kana ukuran squash jeung oven microwave Anjeun. squash mah leutik tur nyandak 10 menit.
- Nguji squash kalawan garpu. Ayeuna kudu lembut cukup mun tembus kulit kalawan saeutik pisan lalawanan.
- Leupaskeun baking piring tina oven microwave, solokan, sarta flip nu halves leuwih.
- Kalawan garpu, gently kerok lebet tina halves mun loosen nu untaian squash.
- Ngawula ka katuhu jauh atawa refrigerate nu "spaghetti" na haneut nepi engké.
Ngalayanan squash panas, tossed kalayan mentega jeung uyah jeung cabé, rasa. Atawa, ngawula deui ku saos pasta tomat dumasar atawa asin Alfredo .
A squash leutik bakal ngahasilkeun kira 2 nepi ka 2 1/2 gelas, cukup keur 4 servings.
Resep Make spaghetti squash
Spaghetti squash kalawan Parmesan Opak jeung Basil
Spaghetti squash Casserole kalawan Ground Sapi jeung Tomat asin