Kismis, siki sunflower, sarta tangy, rada sweetened mayonnaise ganti baju nyieun brokoli ieu Salad hiji piring nikmat kanggo sagala usum atawa kasempetan. Beku (thawed) kacang ngadamel versi ieu saeutik béda ti brokoli Salad Palasik. Aranjeunna nambahkeun tékstur tambahan jeung rasa, tapi anjeun bisa ninggalkeun aranjeunna kaluar atawa ngagunakeun kacang jeung kombinasi wortel gantina. Tukang ngaput Salad ka nyaluyukeun rasa anjeun sarta nyieun anjeun indit-mun brokoli Salad.
Walnuts atanapi pecans toasted ngadamel tambahan hade ka salad; ngaganti ukuran siki sunflower sareng maranehna lamun resep. cranberries garing atanapi dicincang cherries garing dipaké tibatan kismis bakal nambahan hiji Fruity, rasa tart kalawan rasa amis pikaresepeun.
Salah maca commented yén ieu hit kalawan kulawarga nya, tapi rada amis. Anjeun bisa rék ékspérimén kalawan ngan 2 nepi 3 séndok gula jeung nambahkeun lajeng rasa saméméh nambahkeun leuwih. Atawa nyieun kalawan jumlah sarua diganti gula. jalma sejen ngusulkeun goreng bawang jeung Bacon, mangrupakeun ide nu sae lamun kulawarga anjeun teu gemar bawang atah. Candak katingal di variasi keur panggantian leuwih mungkin jeung tambahan.
Pikeun rasa pangalusna, make Salad sababaraha jam sateuacanna; refrigerate ka chill tuntas saméméh porsi. Nyimpen leftover brokoli Salad dina wadah katutup dina kulkas nepi ka 3 dinten.
Salad nu mangrupa piring unggulan nyandak sapanjang ka pihak atanapi potluck, sarta resep gampang diskalakeun up keur balaréa a.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 5 nepi ka 6 gelas brokoli florets (tawar)
- 1/2 kismis cangkir
- 1/2 siki cup sunflower
- 1/2 cangkir asak crumbled Bacon (atawa secukupnya)
- 1/4 cangkir dicincang bawang beureum
- 1 cup kacang beku, thawed
- Pikeun ganti baju teh:
- 1 cup mayonnaise
- 2 sendok (cuka cider apal atawa cuka bodas) cuka
- 1/4 ka 1/2 gula cup, atawa rasa
Kumaha Jieun Éta
- Dina mangkok badag, ngagabungkeun nu florets brokoli, kismis, siki sunflower, crumbled Bacon, bawang dicincang, sarta thawed kacang beku; Tos ngagabungkeun.
- Dina mangkok misah atanapi cangkir ageung, whisk babarengan mayonnaise, cuka, jeung gula.
- Tambahkeun ganti baju ka Salad jeung Tos nyampur ogé; chill tuntas saméméh porsi.
variasi
- Ngaganti ukuran siki sunflower kalawan pecans kacangan pinus, walnuts, toasted dicincang, atawa almond slivered. Roti bakar nu kacangan dina skillet garing leuwih panas sedeng. Cook, aduk, ngan nepi ka maranehna anu enteng browned jeung aromatik.
- Sangkan sapoé sateuacanna, ngagabungkeun sayur na Bacon di porsi mangkok. Dina mangkok alit, ngagabungkeun bahan ganti baju. Ngeunaan sajam saméméh porsi waktu, Tos di Salad kalayan ganti baju teh.
- Pikeun warna tambahan sarta crunch, tambahkeun 1/4 cangkir wortel abon atawa dicincang seledri seger mun salad.
- Pikeun lighten salad bit, ngaganti sababaraha mayonnaise kalawan yogurt Yunani sarta ngagunakeun kirang Bacon.
- Ngaganti gula jeung atawa dua serelek ngeunaan hiji sweetener gula-gratis kayaning sucralose cair atawa stevia.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 333 |
| total Fat | 27 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 14 mg |
| natrium | 243 mg |
| karbohidrat | 21 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 6 g |