Cikal Hemp geus dibudidayakan di sabudeureun dunya pikeun leuwih 12.000 taun. Hayu urang geus dipaké salaku suluh, sabab keretas, jeung salaku tekstil a. Tapi mangrupa pilihan rada cageur keur dahareun jeung na serat, klorofil, vitamin, sarta mineral kitu ogé protéin. Minyak cikal Hemp nyaeta hébat ngagunakeun dina dressings Salad saprak eta boga sapertos rasa mantap. Hal ieu pangalusna dipaké dina suhu kamar, tinimbang dipanaskeun atawa dipaké salaku minyak goreng. Di dieu hiji cara basajan pikeun mecut up salad cikal hemp balsamic minyak vinaigrette dasar ganti maké minyak hemp cikal, jeruk nipis, sarta cuka balsamic, kalawan sababaraha rempah ka boot.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 séndok minyak hemp
- 1 teaspoons jeruk nipis
- 1 séndok cuka balsamic
- 1 séndok Dijon mustard
- 2 cengkéh bawang bodas, ditumbuk jeung minced
- uyah jeung cabé, secukupnya
Kumaha Jieun Éta
- Whisk babarengan kabéh bahan dugi merata sarta ogé blended.
- Saluyukeun uyah jeung cabé rasa. Mun anjeun ngagaduhan bumbu seger kana leungeun, anjeun tiasa mince ngeunaan 3/4 séndok jeung nambahan eta di.
- Ngagedekeun resep pikeun angkatan nu leuwih gede.
Tips masak sarta bahan panggantian
Ngan ngeunaan nanaon nu ramuan seger bakal dianggo oge di ieu vinaigrette minyak cikal hemp. Sababaraha tambahan keur resep ieu ngawengku:
- Nambahkeun hiji sprig tina Basil seger, oregano seger atawa thyme seger
- Paké cuka cider apal atah tinimbang vinaigrette balsamic
- Tambahkeun cuka béas, sherry, sampanye atawa cuka anggur bodas tinimbang cuka balsamic
- nectar Agave atawa madu bisa nambahan sababaraha rasa amis kana ganti baju teh
- Tambahkeun cumin taneuh pikeun haneut, rasa earthy
- A jus jeruk béda, kayaning jeruk atanapi jeruk méré ganti baju ditambahkeun rasa
Nyieun versi creamier salad ganti baju ieu, ngaganti minyak hemp kalawan atah siki hemp hulled sarta nambahan 3 sendok cai dina Blénder-speed tinggi. Sangkan eta kandel, ngan nyimpen ganti baju Salad sapeuting. Catetan, resep ieu vegan, tapi éta teu resep dahareun atah saprak resep ieu migunakeun Dijon mustard. Ngarasakeun homemade hemp cikal Salad ganti baju anjeun!
Niley gizi Hemp Kelor na Hemp Kelor Minyak
Henteu ngan aya siki hemp protéin sampurna, tapi maranéhanana ogé ngawengku unggal salapan asam amino ésénsial, sahingga hiji tambahan kacida bergizi pikeun piring nanaon. Ngan hiji séndok tina siki hemp ngandung 5 gram protéin, sahingga salah sahiji kadarna pangluhurna protéin dumasar-tutuwuhan. Sikina Hemp oge tinggi di magnésium, fosfor, kalium sarta séng. Sikina Hemp ogé nyadiakeun nulungan sehat Omega 3 & 6 asam lemak ésénsial ogé pikeun cardiovascular jeung uteuk kaséhatan.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 108 |
| total Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 248 mg |
| karbohidrat | 23 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 5 g |