slow cooker Chow kadek Ieu heran gampang nyiapkeun, sarta ngajadikeun tepung ngeunah jeung mie Chow kadek atawa béas.
Steak strips anu slow asak jeung suung jeung sayuran sangkan a Chow kadek gaya hidangan. Ngawula ka piring gampang jeung panas asak Chow kadek mie atanapi ngalayanan sayur jeung campuran daging leuwih béas panas asak.
Ieu gabungan basajan dijieun kalayan canned atanapi beku Cina-gaya sayuran. Ngarasa Luncat ka sear nu strips sapi sateuacan Anjeun nambahkeun aranjeunna ka cooker slow.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 bisa (4 ons) suung, lemes
- steak babak 1 1/2 pon ipis, potong strips
- 1 1/2 cangkir sliced seledri
- 2 bawang sedeng, ngurangan tur sliced
- 1 cup cai panas digabungkeun jeung batu 3 sapi bouillon (atawa dasar sarua atawa granules)
- 3 séndok kecap (natrium low)
- 2 teaspoons saos Worcestershire
- 1 tiasa (approx. 16 ons) Basa Cina-gaya sayuran (atawa pamakéan thawed campuran beku)
- 2 sendok aci jagong dicampurkeun jeung 2 sendok cai
- 1 cup Chow kadek mi, masak (atawa mie sarupa, kayaning lo kadek atawa Hongkong)
Kumaha Jieun Éta
- Dina cooker slow, ngagabungkeun suung, sapi strips, seledri, sarta bawang jeung kaldu panas sapi, kecap, jeung sambel Worcestershire.
- Panutup jeung masak di low pikeun 5 jeung 7 jam.
- Hiji jam saméméh piring geus rengse, tambahkeun sayur Cina jeung aci jagong na cai campuran.
- Panutup jeung masak pikeun ngeunaan 1 jam deui, atanapi dugi thickened sarta panas.
- Ngan méméh piring geus siap, masak teh mi na solokan ogé.
- Ngalayanan piring jeung mie asak atawa béas asak panas.
Tips sarta Variasi
- Ngaganti kecap ku Tamari.
- Tambahkeun 1 séndok téh grated jahé seger.
Anjeun bisa ogé kawas
Dianne urang Crockpot Sapi Fajitas Resep
Ngalambatkeun asak Sapi keur Tacos
Crockpot Sapi Curry Jeung nanas
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 350 |
| total Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| kolesterol | 88 mg |
| natrium | 2.711 mg |
| karbohidrat | 26 g |
| Serat dietary | 6 g |
| protéin | 39 g |