Coba resep ieu gampang pikeun homemade gluten bébas jeung sisikian bébas almond Crackers flax kéju, sarta anjeun bakal manggihan anjeun moal kudu meuli Crackers toko-meuli deui.
resep cageur ieu ngandung enol tipung atawa karét - ayeuna teh dijieun kalayan bahan basajan - almond hidangan, sehat taneuh flax hidangan sarta kéju Parmesan. Bodas endog nahan campuran babarengan, sarta éta pisan gampang gulung kaluar.
Hiji caveat - ulah coba nyieun resep ieu tanpa kertas parchment. Ieu konci pikeun persiapan gampang.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 cup tipung almond (finely taneuh hidangan)
- 1/4 cangkir Parmesan kéju (finely grated)
- 2 sendok makan flax
- 1 séndok minyak zaitun
- 1/2 séndok gluten bébas gurih ramuan adun (atawa favorit adun garing ramuan / ramuan anjeun)
- 1/4 séndok bodas gluten bébas bubuk
- 1/4 séndok téh uyah
- 1/8 séndok paprika
- 1 bodas endog badag
Kumaha Jieun Éta
- oven Preheat ka 350 ° F / 176 ° C
- Ngagabungkeun bahan garing dina mangkok sarta aduk nepi ka nyampur. Nambahkeun bodas endog sarta aduk nepi ka campuran ieu dikombinasikeun jeung batang duaan.
- Hurungkeun campuran onto salah sahiji lembar kertas parchment. Ngabentuk kana bola hiji.
- Tempat anu 2nd lambar kertas parchment leuwih campuran sarta ngagunakeun pin rolling ka merata gulung adonan nepika ngeunaan ketebalan tina hiji kulit pai - kira 1/16 inci kandel.
- Gently mesek deui lambaran luhureun parchment sarta ngagunakeun kabayang pizza atawa péso badag nyitak adonan kana kuadrat, rectangles atanapi strips - naon bentuk anjeun resep.
- Taliti mindahkeun adonan cracker, dina keretas parchment ka loyang sarta Panggang dina oven preheated salila kira 15 menit atawa nepi ka coklat emas. Pariksa Crackers sanggeus 12 menit alatan lamun maranéhna ngawitan coklat, aranjeunna coklat gancang. Mun oven Anjeun bakes unevenly, giliran loyang satengahna ngaliwatan waktu baking.
- Angkat ti oven na tiis salila kira 10 menit saméméh gently megatkeun Crackers eta.
- Nyimpen dina wadahna airtight atanapi mungkus jeung freeze.
Panginget: Salawasna pastikeun Anjeun surfaces gawe, utensils, Panci, sarta parabot bébas tina gluten. Salawasna baca labél produk. Pabrik bisa ngarobah formulasi produk tanpa aya bewara. Nalika di ragu, moal meuli atawa make produk hiji saméméh ngahubungan produsén pikeun verifikasi yen produk nu aya bébas tina gluten.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 46 |
| total Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 1 mg |
| natrium | 34 mg |
| karbohidrat | 1 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 3 g |