Ieu cara hébat nyieun sababaraha hebat hayam grilled tanpa belanja loba waktu. Ngan marinate potongan hayam keur tentang 30 menit sarta saméméh anjeun terang eta anjeun grilling.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 sakabeh hayam cut-up
- 1/2 cangkir kecap (120 ml)
- 1/4 cangkir (60 ml) garing masak sherry
- 2 sendok (45 ml) minyak zaitun (atawa canola)
- 3 cengkéh bawang bodas, minced
- 1 séndok (5 ml) jahé taneuh
- 1 séndok (5 ml) cabe hideung
- 1/2 séndok (2,5 ml) pala
Kumaha Jieun Éta
1. Gabungkeun kecap, sherry, minyak, bawang bodas, jahé, cabé jeung pala. Campur ogé.
2. Tempat hayam dina kantong resealable badag. Tambahkeun 1/2 tina marinade jeung gaul. Hayu hayam diuk dina kulkas salila 30 menit.
3. Preheat grill. Solokan hayam. Panas 1/2 ditangtayungan saos ka kulub di pan bari grills hayam. Grill hayam dugi lembut, ngeunaan 30 nepi ka 40 menit. Tuang sésana marinade leuwih hayam saméméh porsi.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 431 |
| total Fat | 25 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 12 g |
| kolesterol | 105 mg |
| natrium | 1.986 mg |
| karbohidrat | 14 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 38 g |