Kalayan sagala rasa tina Udang Scampi, tapi teuing kirang mahal, resep piring utama fabulous ieu migunakeun boneless, breasts skinless hayam. Kuring dilayanan kalayan Pesto Rice keur kombinasi alus pisan.
Scampi ieu tradisional dijieunna tina udang seger badag, asak dina mentega, bawang bodas, sarta jeruk nipis. Ieu hiji piring mahal tur pangalusna dijieun kalayan udang pisan seger. Tapi ari keur golongan urang anu teu cicing gigireun sagara atawa anu teu boga anggaran mésér seger udang badag, maké metodeu sarua masak hayam breasts mangrupakeun alternatif hébat.
Ngawula ka resep ngajentul ieu kalawan béas asak panas atawa pasta keur soak nepi saos nikmat. Sadaya nu kudu ngawula kalawan éta sabagian toasted bodas roti atawa kéju roti, salad héjo tossed kalawan sliced suung jeung kacang orok, jeung sagelas anggur bodas.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 boneless, breasts skinless hayam
- 1/2 séndok téh uyah
- 1/8 séndok cabé bodas
- 1/3 cangkir mantega
- 1 bawang daun, dicincang
- 4 cengkéh bawang bodas, minced
- 2 sendok jeruk nipis
- 1/2 séndok lemon mesek
- 2 sendok dicincang peterseli seger atawa Basil
Kumaha Jieun Éta
Sprinkle hayam jeung uyah jeung cabé jeung potong strips; sisihkan.
Dina skillet badag, ngalembereh mentega leuwih panas low. Tambahkeun bawang sarta bawang bodas; masak dugi lembut, ngeunaan 5 nepi 7 menit, aduk remen.
Tambahkeun hayam strips mun skillet tur ningkatkeun panas mun sedeng. Cook sarta aduk nepi ka hayam anu asak liwat ka 165 ° F, ngeunaan 4 nepi ka 6 menit.
Aduk dina jeruk nipis, lemon mesek, sarta peterseli sarta ngalayanan geuwat leuwih béas asak panas atawa pilaf béas.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1398 |
| total Fat | 86 g |
| jenuh Fat | 29 g |
| jenuh Fat | 32 g |
| kolesterol | 459 mg |
| natrium | 408 mg |
| karbohidrat | 16 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 134 g |