Salaku sibuk salaku jalma anu poe ieu, pot crock geus jadi Perkakas penting pikeun masak imah. Kabéh geus maneh mun geus rendang jeung prep bahan jeung buang duanana babarengan dina cooker slow. Ngan giliran eta on na leumpang jauh. Anjeun bébas mawa on kalawan tugas harian anjeun, atawa ngan saukur diuk deui, nempatkeun kaki anjeun nepi, tur bersantai.
cranberries seger jeung jus jeruk nyadiakeun rasa pikeun ieu gampang-to-fix breasts hayam. hayam téh robah nice of Pace tina hayam seasoned polos, jeung waktu nu diperlukeun ngan menit nyiapkeun jeung masak. Kayu manis jeung jahé nambahkeun touch halus tina bungbu ka campuran sambel jus jeruk, jeung cranberries nyieun pikaresepeun.
Upami Anjeun gaduh sababaraha cranberries seger ditinggalkeun sanggeus libur, ieu téh mangrupa cara nu alus teuing ngagunakeun aranjeunna. Atawa ngagunakeun cranberries beku dina piring teh.
Lamun teu bisa mariksa hayam keur doneness di tanda 4 atawa 5-jam, mertimbangkeun maké boneless hayam thighs dina piring teh. thighs hayam anu leuwih forgiving ti breasts hayam, sarta aranjeunna tetep juicy jeung tender malah sanggeus hiji waktos masak panjang.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- breasts hayam 6 boneless (tanpa kulit)
- 1 bawang (leutik keur sedeng)
- 1 cup cranberries seger
- 1 séndok uyah
- 1/4 séndok téh taneuh kayu manis
- 1/4 séndok téh taneuh
- jahé
- 3 séndok gula coklat atawa madu
- jus jeruk 1 cup
- 2 sendok sadaya-Tujuan tipung
- 2 sendok cai tiis
- Garnishes pilihan: bawang Héjo, cilantro, atawa dicincang peterseli
Kumaha Jieun Éta
- Pat ka breasts hayam kalawan towels kertas ka tegalan jeung ngatur aranjeunna dina pot crock.
- Mesek bawang jeung rendang éta; Sprinkle leuwih hayam.
- Nambah cranberries, uyah, rempah, gula semu coklat, tur jus jeruk jeung hayam jeung bawang.
- Panutup pot jeung masak di low pikeun 4 ka 6 jam, atawa dugi hayam téh lembut.
- Dina mangkok alit atanapi cangkir, aduk tepung jeung cai bareng nyieun hiji némpelkeun lemes (slurry). Laun nambahkeun satengah tina campuran ka pot crock bari diaduk terus. Neruskeun masak pikeun ngeunaan 5 menit. Mun teu cukup kandel, tambahkeun campuran slurry sésana. Cook salila kira 5 menit deui, aduk terus.
- Rasakeun tur saluyukeun seasonings.
- Ngalayanan payudara hayam garnished kalawan sliced bawang héjo atawa dicincang cilantro atanapi peterseli.
tips
- breasts Boneless hayam bisa jadi garing nalika asak panjang teuing, jeung sababaraha pariuk crock masak dina suhu luhur batan batur. Pariksa hayam keur doneness sanggeus ngeunaan 4 jam. Ayeuna kudu lembut tur ngadaptar sahenteuna 165 F, suhu aman minimum USDA-dianjurkeun pikeun hayam.
- The slurry tepung jeung cai anu dipaké pikeun thicken campuran sambel. Ulah lumps, pastikeun tepung jeung campuran cai sagemblengna rata. Tambahkeun deui dina saeutik dugi saos ieu thickened sakumaha dipikahoyongna bari diaduk terus.
- Ieu rusuh skillet hayam kalawan cranberries mangrupakeun pilihan stovetop rusuh jeung bahan sarupa.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1994 |
| total Fat | 108 g |
| jenuh Fat | 30 g |
| jenuh Fat | 44 g |
| kolesterol | 628 mg |
| natrium | 951 mg |
| karbohidrat | 43 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 200 g |