Anjeun tiasa gaduh buncis ieu sop hideung enak siap dina 25 menit. Dilayanan ku salad jeung roti pikeun gampang, dinner gancang. Jus jeruk jeung cumin bener naekeun rasa nu.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 bawang badag (kasarna dicincang)
- 1 cengkeh
- bawang bodas (minced)
- 2 teaspoons cumin
- Pilihan: 1 pakét Goya bumbu (Sazón Goya kalawan coriander na annatto)
- 3 séndok minyak cup zaitun
- 2 kaléng kacang hideung (unggal 14,5 ons, undrained)
- 1 1/2 cangkir sapi kaldu (atawa kaldu hayam)
- 2 sendok jus jeruk (ti 1 kapur)
- uyah secukupnya
- cabe hideung mun rasa
- Garnish: krim haseum
Kumaha Jieun Éta
- Dina panci gede, tumis bawang sarta bawang bodas jeung cumin (jeung sazon Goya, upami ngagunakeun) dina minyak zaitun dugi emas, seungit, sarta lemes, kira 10 menit.
- Bari bawang nu masak, puree kacang dina Blénder kalawan kaldu hayam nepi ka konsistensi dipikahoyong.
- Nalika bawang anu siap, tambahkeun aranjeunna ka buncis sarta kaldu hayam Campuran jeung puree sakeudeung sakali deui.
- Aduk jus jeruk. Rasa pikeun bungbu, jeung usum kalawan uyah jeung cabé.
- Balik campuran kacang kana panci jeung mawa ka simmer low. Simmer pikeun 5-15 menit, atawa dugi dipanaskeun liwat. Simmer rada lila lamun resep a sup kandel.
- Pariksa bungbu, garnish kalawan krim haseum, jeung Preanger.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 873 |
| total Fat | 14 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 380 mg |
| karbohidrat | 145 g |
| Serat dietary | 41 g |
| protéin | 49 g |