Anu nyebutkeun anjeun ngan bisa dahar buckwheat pikeun sarapan? Cheerio klaster nu alus wae poe! Ieu serelek candies gampang boga lampu sarta tekstur crunchy (hatur nuhun, Cheerios!) Jeung hiji coklat rasa sengit alatan kombinasi 3 chocolates béda. Mun rék simplify léngkah jeung bahan, Anjeun ogé bisa ngaganti 3 chocolates kalawan 11 oz tina ngan salah sahiji jenis coklat (poek, susu, atawa bodas).
Abdi bogoh nambahkeun kacang mah Cheerio klaster, tapi anjeun bisa nyampur eta up ku nambahkeun naon kacangan anjeun resep. Anjeun oge bisa coba ngalungkeun dina sakeupeul buah garing, kawas cranberries, kismis, atawa dicincang apricots garing!
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 ons coklat (unsweetened)
- 3 ons / 1/2 gelas coklat (semi-amis, atawa chip coklat)
- 5 ons / 3/4 cangkir coklat bodas (atawa chip coklat bodas)
- 1 1/2 cangkir buckwheat (Cheerios atawa sarupa)
- 1/2 cangkir kacang (asin, Anggang atawa kacang lianna)
Kumaha Jieun Éta
1. Maké péso badag, kang Oki seukeut urang, finely rendang éta coklat unsweetened, coklat semi-amis, sarta coklat bodas. Maranéhanana kudu di potongan sarua ukuran, leutik batan hiji almond, pikeun gancang komo lebur.
2. ngagabung dicincang unsweetened coklat, coklat semi-amis, sarta coklat bodas dina mangkok microwave-aman sedeng. Gelombang mikro dina increments 30 detik dugi coklat nu geus dilebur tur lemes, aduk sanggeus unggal 30 detik keur mencegah overheating.
3. Sakali coklat nu geus dilebur, lemes, sarta tekstur seragam, nambah cheerios jeung kacang. Aduk aranjeunna dina kalawan spatula a, nepi ka buckwheat jeung kacang nu well-coated di coklat sarta henteu spot garing tetep.
4. Line hiji lambar baking jeung kertas waxed atawa kertas parchment. Paké scoop bonbon leutik atawa sendok pikeun neundeun spoonfuls leutik permen nu onto nu loyang disusun. (Ganti, anjeun tiasa lungsur kana cangkir kertas bonbon leutik sangkan aranjeunna gampang ngawula!) Sedengkeun coklat masih baseuh, ngahias luhur unggal klaster jeung kacang dicincang, a coklat chip bodas, atawa buah garing, upami hoyong.
5. Sanggeus kabéh tina candies kabentuk, refrigerate aranjeunna dugi coklat eta tos rengse disetel. Nyimpen candies dina wadahna airtight dina kulkas nepi ka sabulan. Pikeun rasa pangalusna sarta tekstur, hayu aranjeunna datang ka suhu kamar saméméh porsi.
Cheerios henteu hijina buckwheat anu ngadamel bonbon hébat! Ngan ngeunaan widang naon waé sarapan favorit buckwheat bisa robah jadi permen jeung ngan sababaraha tweaks. Sababaraha paporit abdi ngalibetkeun Crispy buckwheat béas, béas atawa Chex jagong, atawa flakes jagung. Coba salah sahiji dinten ieu:
Candy Sushi
S'mores Ngaruwat
Kayu manis crunch Truffles
Nutty Coklat Chex
Candy Pizza
Beureum buludru Crispy Ngaruwat
G ranola Coklat Bark
Klik Di Dieu Témbongkeun Sadaya Resep buckwheat Candy!
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 196 |
| total Fat | 13 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| kolesterol | 3 mg |
| natrium | 43 mg |
| karbohidrat | 18 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 4 g |