Abdi bogoh resep sup tiis ieu sop pelem lada salaku sakabéh bahan anu seger jeung éta ngan jadi cageur! resep sup tiis Ieu cocog pikeun jalma dina diet gluten bébas atawa diet bahan kadaharan, sabab éta vegetarian, vegan tur migunakeun sakabéh seger, bahan bahan kadaharan. Oh, jeung teu I nyebut éta gajih bébas tur gluten bébas teuing?
Chilies lada masangkeun mangoes ogé seger, sarta kalawan saeutik jahe pikeun hiji tajongan tambahan, ieu téh resep sup tiis tetep!
Tempo ogé: More bébas gajih-vegan sup resep
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pelem badag (peeled na destoned)
- 1/2 bawang (dicincang)
- 1/2 cangkir cai tiis
- 1-2 peppers chilli leutik (minced)
- Jus ti 1 jeruk
- 1/2 TSP. jahé (grated atanapi minced)
Kumaha Jieun Éta
- Ngolah kabéh bahan babarengan dina Blénder nepi ka rata sarta creamy, nambahan cai saeutik leuwih atawa kirang sakumaha diperlukeun.
- Chill saméméh porsi. Ngajadikeun dua servings.
Inpo gizi (ti kalori Count):
Hiji porsi nyadiakeun ngadeukeutan:
Kalori: 81, kalori ti Fat: 3
Total Fat: 0,3
Kolesterol: 0mg, Natrium: 4mg, Total Karbohidrat 20.7g, dietary Serat: 2.5G, Protéin: 0.9g
Vitamin A 17%, Vitamin C 51%, Kalsium 2%, Beusi 1%
Tempo ogé:
- Leuwih atah vegan Food Diet Resep
- Resep sup bahan kadaharan pangalusna
- Top Ten Mudah Raw Food Resep
- Leuwih bébas gajih-vegan sup resep