Bari salad pasta anu paling sering dianggap piknik atawa piring cookout, éta bisa dilayanan kalayan dahar beurang atawa dinner wae taun. Ngarasakeun ieu tuna macaroni Salad flavorful kalawan sandwiches atawa sapanjang kalawan hidangan kulawarga sapopoe.
A macaroni Salad dasar kawas salah ieu téh titik awal hébat. Aya kitu loba sayuran bisa nambahkeun méré eta warna tambahan sarta crunch. peppers bel konéng, wortel abon, sliced olives asak atawa héjo, diced bonteng, jeung tomat plum diced téh ngan sababaraha sahiji kemungkinan.
Tuna mangrupa protéin dina piring, tapi diced asak hayam, turki, atawa ham téh pilihan alus ogé. Atawa nyieun kalawan udang leutik asak, diced lobster , atawa daging yuyu.
Lamun perlu diganti vegetarian, nambahan ngeunaan 1/2 ka 3/4 cangkir diced tahu grilled kana campuran salad macaroni, atawa nyieun kalawan 1 cup kacang bodas atawa hideung asak. almond Slivered mangrupakeun hiji pilihan alus, teuing; aranjeunna nambahkeun tékstur saperti ogé protéin.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 8 ons cangkang leutik atawa macaroni siku (ngeunaan 2 gelas)
- 1 (6-ounce) tiasa tuna (lemes, flaked)
- 3/4 cangkir mayonnaise (atawa leuwih, sabab diperlukeun pikeun moisten)
- 2 sendok dicincang bawang (finely dicincang)
- 1/2 cangkir dicincang seledri
- 1/4 cangkir dicincang bel cabe beureum (atawa héjo atawa kombinasi a)
- 1 séndok uyah (atawa secukupnya)
- 1/4 séndok cabe hideung taneuh
Kumaha Jieun Éta
- Cook dina macaroni nurutkeun arah pakét pikeun al dente. Solokan di colander sarta bilas ku cai tiis.
- Mindahkeun macaroni lemes pikeun mangkok badag.
- Flake nu tuna jeung tambahkeun ka macaroni nu babarengan jeung 3/4 cangkir mayonnaise, jeung bawang. Aduk nepi ka ngagabungkeun jeung ngantep eta nangtung pikeun 5 nepi ka 10 menit.
- Nambah seledri na dicincang bel cabé. Tambahkeun deui mayonnaise, sakumaha diperlukeun pikeun moisten.
- Rasa jeung tambahkeun uyah jeung cabé, sakumaha dipikahoyongna.
- Nutupan mangkuk na chill dugi porsi waktu.
tips
- Mun Salad bakal diangkut, pastikeun eta diteundeun tiis dina cooler on és atanapi tuntas chilled na insulated dina wrapping tina koran atawa blankets. Terus di pikiran yén "zone bahaya" keur dahareun téh antara hawa 40 F jeung 140 F. Kungsi hayu dahareun-tiis atawa ngadeg hot- dina suhu kamar pikeun leuwih ti 2 jam; 1 jam lamun hawa geus 90 F atawa luhur. Tetep dina Salad tiis pikeun porsi, nestle mangkuk dina mangkok badag atawa wadah tina és.
- Cook pasta kana tahap dente al sangkan éta bakal nyerep sababaraha ganti baju terus ucapkeun rada teguh.
- Lamun rencanana pikeun nambahkeun lemes, sayuran seger mun Salad, sapertos tomat atawa cucumbers ( sikina dipiceun ), nambahan aranjeunna ngan méméh porsi.
- Taya waktu masak? Gussy up 4 ka 5 cangkir anu kualitas Deli macaroni Salad alus ditambah tuna jeung sababaraha sayuran dicincang. Nambahkeun hiji mayonnaise tambahan saeutik, upami perlu.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 284 |
| total Fat | 22 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| kolesterol | 24 mg |
| natrium | 632 mg |
| karbohidrat | 11 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 10 g |