breasts hayam anu dimasak kalayan zucchini sarta saos krim bawang bodas di resep ieu. Ieu resep pisan gampang, sarta cooks gancang.
Hayam jeung zucchini kombinasi bisa dilayanan leuwih pasta atawa béas, atawa ngawula deui babarengan jeung mashed atawa kentang dipanggang. Salah maca ngaganti zucchini kalawan suung jeung ngarasa rasa ieu malah hadé. Sejen maca dipaké hayam rotisserie dina piring teh. Ningali koméntar sarta bongbolongan handap resep.
Mun anjeun teu boga skillet cukup badag, masak nu zucchini sarta bawang nyalira. Lamun breasts hayam anu rada badag, motong aranjeunna dina satengah horisontal sangkan cutlets thinner.
Tempo ogé
Gampang Hayam Parmesan
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1/4 cangkir mantega
- 6 breasts hayam
- uyah secukupnya (halal)
- cabe hideung mun rasa
- 3 gelas zucchini (sliced 1/8 inci kandel)
- 1/2 cangkir héjo bawang (diced)
- Pikeun Bawang bodas Cream asin:
- 2 sendok mantega
- 1 badag cengkeh bawang bodas (minced; atanapi 2 sedeng)
- 3 séndok sadaya-Tujuan tipung
- 3 ons krim kéju
- 1 3/4 cangkir kaldu hayam
- 1/2 séndok cabe hideung
- uyah secukupnya (halal)
Kumaha Jieun Éta
Hayam jeung Sayuran
- Dina skillet atawa tumis pan leuwih panas sedeng, ngalembereh 1/4 cangkir mentega; nambah breasts hayam; Sprinkle kalawan uyah jeung cabé.
- Masak pikeun ngeunaan 3 menit dina saban gigir, atawa dugi hayam keur browned.
- Nambah sliced zucchini sarta bawang. Neruskeun masak, aduk nepi zucchini téh garing-lembut.
Bawang bodas Cream asin
- 2-quart panci leuwih panas sedeng-low, ngalembereh 2 sendok mentega; nambahkeun bawang bodas.
- Cook pikeun 1 menit, teras aduk di tipung jeung masak nepi ka rata sarta bubbly. Neruskeun masak pikeun 1 ka 2 menit deui.
- Tambahkeun krim kiju, kaldu hayam , jeung cabé sarta neruskeun masak, aduk aya kalana, dugi asin téh lancar tur thickened. Rasa jeung tambahkeun uyah, sabab diperlukeun.
- Ngalayanan piring dina ranjang tina béas atawa pasta. Lapisan nu zucchini lajeng ka breasts hayam di luhur tuluy tuang ditambahan saos leuwih unggal dada hayam.
Ti Colleen Haass
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1464 |
| total Fat | 89 g |
| jenuh Fat | 30 g |
| jenuh Fat | 34 g |
| kolesterol | 463 mg |
| natrium | 995 mg |
| karbohidrat | 22 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 137 g |