crock pot hideung-eyed kacang ieu sarta greens collard sangkan tepung fabulous kalawan cornbread dipanggang jeung Salad a. kacang hideung-eyed na greens mangrupakeun kombinasi alam, sarta ditambah Bacon, némpelkeun tomat, bawang bodas, jeung cabé flakes rasa piring nu sampurna. Paké greens collard seger atawa kombinasi greens collard na turnip greens .
Urang dipaké garing kacang hideung-eyed dina piring teh (gambar) jeung asak aranjeunna sapoe sateuacan (tingali tips na variasi). Pikeun tepung gancang, make dua kaléng tina kacang hideung-eyed, lemes sarta rinsed.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 pon
- greens collard atanapi kombinasi greens collard na turnip greens
- 8 ons Bacon (diced)
- 1 bawang badag (coarsely dicincang)
- 3 cengkéh bawang bodas (dicincang)
- 4 cangkir
- stock hayam (natrium low atanapi unsalted)
- 3 séndok némpelkeun tomat
- 2 sendok cuka cider
- 2 daun salam badag (garing)
- 1/2 séndok cabe beureum flakes (ditumbuk)
- kacang 2 nepi 3 gelas hideung-eyed (asak tur lemes, tingali tips na variasi)
- Pilihan: uyah halal tur hideung cabe (Freshly taneuh, secukupnya)
Kumaha Jieun Éta
- Eusian tilelep ku cai tiis. Ngumbah greens collard dina 3 nepi ka 4 parobahan tina cai, atawa dugi aya pancen teu grit on handap tilelep dina. Motong kandel batang kaluar tina greens jeung rendang daun atawa motong aranjeunna crosswise kana strips. Malah lamun iket nyebutkeun "cleaned," bilas nu greens tuntas.
- Dina skillet badag, masak Bacon teh nepi ka asak tapi teu garing; dipiceun Bacon ka towels kertas ka solokan.
- Tambahkeun bawang dicincang mun skillet jeung masak nepi enteng browned. Nambah greens, sakeupeul dina hiji waktu, dugi sadayana nu ditambahkeun jeung geus wilted tina panas.
- Nambah Bacon, bawang, sarta greens ka cooker slow sapanjang jeung bawang bodas, stock hayam, némpelkeun tomat, cuka, daun salam, sarta flakes cabé beureum. Aduk kacang hideung-eyed asak.
- Panutup crockpot jeung masak di low pikeun 4 ka 6 jam atawa dina luhur keur 2 nepi 3 jam.
- Rasa tur saluyukeun seasonings kalawan uyah na Freshly taneuh cabe hideung, sakumaha diperlukeun.
- Ngalayanan kacang na greens kalawan cornbread Freshly dipanggang sarta salad tossed atanapi sliced tomat.
Tips sarta Variasi
- Ngaganti Bacon sareng tentang 1 cup ham diced, diced atanapi sliced sosis smoked, atawa crumbled asak sosis seger.
- Ngalambatkeun cooker Hideung eyed kacang - Gabungkeun 1 pound sahiji dumasar na rinsed garing kacang hideung-eyed dina cooker slow ku bawang peeled na sliced badag, 2 jeung 3 cengkéh bawang bodas, minced, sarta 6 gelas cai. Panutup pot jeung masak di low pikeun 6 ka 8 jam atanapi dina luhur pikeun ngeunaan 3 jam. Solokan tur dipaké dina resep atanapi freeze dina kantong freezer pos-nutup.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 369 |
| total Fat | 17 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| kolesterol | 41 mg |
| natrium | 1.035 mg |
| karbohidrat | 31 g |
| Serat dietary | 11 g |
| protéin | 27 g |