Crock pot resep vegetarian Ieu migunakeun seitan gaganti daging pikeun "daging" Palasik jeung hearty tur resep kentang Stew. Seitan diturunkeun tina protéin gandum sarta ilaharna nangtung lamun keur daging di loba nu resep; lamun Malah sababaraha vegetarian nu dipikawanoh ulah upami lantaran tekstur anu teuing kawas daging nyata!
Wortel, seledri, bawang sarta bawang bodas nambahkeun hiji dorongan ku rasa ka Stew ieu. Ngarasa Luncat pikeun nambahkeun sababaraha sahiji bumbu seger atawa garing favorit anjeun kanggo hiji tajongan tambahan.
Ngawula euyeub, Stew hearty ieu ku kandel, sapotong toasted roti dina wengi usum tiis.
Tempo deui vegetarian seitan resep.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound seitan, dicincang
- 1 bawang daun, diced
- 5 gelas sayur kaldu
- 2 sdm. kecap
- 3 cengkéh bawang bodas, minced
- 2 tomat, diced
- 3 wortel, diced
- 3 kentang, dicincang
- 2 gagang seledri, diced
- 1 TSP. uyah
- 3/4 TSP. lada
- 4 sdm. aci jagong dicampurkeun jeung 4 sdm. cai nepi ka rata
Kumaha Jieun Éta
- Tumis nu seitan di saeutik saeutik minyak zaitun heula, lamun dipilampah. Lamun nuju dipencet keur waktu, anjeun teu kedah, tapi bakal masihan seitan nu saeutik rasa tambahan lamun ngalakukeun.
- Teundeun kabéh bahan dina pot crock atanapi cooker slow. Masak on low pikeun 6 ka 8 jam.
Tempo ogé:
Naon seitan?
Kumaha Jieun Seitan
Langkung Mudah vegetarian Crock Pot Resep:
Vegetarian Crock Pot patukangan
Kentang Cheesey Scalloped
Vegetarian Kacang dipanggang
Pamisah kacang polong Sup
Sayur Minestrone Sup
Crock Pot Sweet Kentang
Hiji Pot Rice na Veggie Pilaf
Méksiko Refried Kacang
Pisan Veggie Crock Pot patukangan
Barbecue Tahu
Vegetarian sa'ir patukangan
Curried Rice na Lentils
Crock Pot lentil Sup
Tahu vegan sarta Bayam Lasagna
Rice Spanyol gampang
Crock Pot Rice pudding
Gancang Cobbler Crock Pot Apple
Leuwih resep vegetarian
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 384 |
| total Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 1.385 mg |
| karbohidrat | 80 g |
| Serat dietary | 9 g |
| protéin | 16 g |