Kudu resep kacang polong sup pamisah daging-haratis jeung gajih bébas? Sanajan loba pamisah kacang polong sup resep make ham pikeun rasa ditambahkeun, ieu vegetarian na vegan bungkus pamisah kacang polong sup di rempah, kaasup thyme, sage, jeung teluk daun pikeun gajih na koléstérol Vérsi handap Palasik sup kacang polong pamisah. Salaku hiji bonus ditambahkeun, kalawan sakabeh jalma bumbu na rempah, anjeun bakal manggihan nu peryogi pisan saeutik uyah pikeun nambahkeun rasa, nyieun ieu pilihan vegetarian alus pikeun maranéhanana dina-uyah low atanapi diet ngurangan-uyah teuing (padahal pariksa Anjeun batu bouillon, sakumaha pamadegan tiasa tinggi di natrium).
Kalawan henteu minyak ditambahkeun, sup ieu gajih bébas na pisan low-kalori, kalawan kirang ti 250 kalori per porsi. Lamun pikir éta Heboh, Anjeun ogé bisa jadi hoyong pariksa kaluar ieu 8 gajih bébas tur vegan sup resep .
Kudu ka jadi gluten bébas? Ngaleungitkeun éta batu bouillon sarta ngagunakeun kaldu sayur gluten bébas atawa nyieun sorangan di imah kitu anjeun terang kahayang akang kana eta. Di dieu téh dasar pang populerna urang resep kaldu sayur homemade .
Sup sok hiji pilihan gampang nyieun dina pot crock tapi cookers slow anu bener endah pisan. Anjeun meureun geus dipikir nyobian kaluar a sup sayur atawa cabe sayur di pot crock, tapi bener bisa nyieun sagalana ti v masakan béas egetarian mun vegetarian kacang dipanggang komo hiji sayur Curry India .
moal bisa meunang vegetarian homemade cukup jeung sup resep vegan? Pariksa sababaraha vegetarian na vegan resep sup pang populerna di The Spruce. Atawa, hoyong nyobian sababaraha leuwih basajan, gampang, sehat sarta homemade vegetarian resep? Meunang sababaraha gancang, basajan jeung akrab gagasan dinner vegetarian nyobian wengi ayeuna.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas héjo pamisah kacang (uncooked)
- 8 gelas cai (atawa sayur kaldu)
- 2 batu bouillon (vegetarian)
- 2 Kentang (dicincang)
- Pilihan: 2 tulang rusuk seledri (dicincang)
- 2 wortel (sliced)
- 1 bawang (diced)
- 2 cengkéh bawang bodas (minced)
- 1 séndok mustard garing
- 1 séndok cumin
- 1 séndok sage
- 1 séndok thyme
- 3 daun salam
Kumaha Jieun Éta
- Tempat anu kacang pamisah, kaldu sayur jeung batu bouillon di anjeun Crock-Pot atanapi cooker slow sarta masihan hiji aduk rusuh pikeun megatkeun nepi ka batu bouillon bit.
- Salajengna, tambahkeun kentang dicincang, seledri, wortel, bawang daun, sarta bawang bodas, lajeng nambahkeun mustard, cumin, sage, thyme jeung bay daun, sarta aduk babarengan pikeun ngagabungkeun ogé.
- Usum enteng sareng uyah jeung cabé.
- Panutup jeung masak di Crock-Pot urang setting Anjeun low salila sahenteuna 4 jam, atawa nepi ka kacang pamisah héjo anu lemes.
- Rasa, tur saluyukeun seasonings secukupnya, nambahan bit leuwih uyah jeung cabé jadi diperlukeun.
- Pastikeun ngaleupaskeun daun salam saméméh porsi.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 149 |
| total Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 1.088 mg |
| karbohidrat | 30 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 7 g |