kacang dipanggang vegetarian asak dina cooker slow ngadamel sisi piring hébat pikeun barbecue, piknik atawa keur naon baé dahar beurang atawa dinner. Kacang nu hiji sumber hébat protéin pikeun vegetarian na vegetarian crock pot resep ieu mangrupakeun cinch nyiapkeun. Ngan soak kacang, tambahkeun sagalana kana pot crock atanapi cooker slow sarta leumpang jauh. Bari kacang Anjeun dipanggang nu masak, anjeun tiasa ngadamel tumpak vegan roti jagung atawa héjo Salad samping keur buka kalayan dinner anjeun, saprak anjeun gé boga sababaraha waktos teuing tambahan dina leungeun anjeun!
Pastikeun rencana payun lamun keur nyieun piring, sakumaha merlukeun kacang soaking sapeuting saméméh putting bahan kana cooker slow Anjeun.
Ngagulung ka handap pikeun malah leuwih hidangan vegetarian na vegan super gampang bisa nyieun ngagunakeun genah tina pot crock anjeun atanapi cooker slow.
Tempo ogé: 7 gampang soups crockpot vegetarian nyobian
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound Pinto atawa ginjal kacang
- 1 bawang daun, diced
- 2 teaspoons cuka bodas
- 1/2 séndok téh uyah
- 1/3 cangkir gula coklat
- 1 6-ounce tiasa némpelkeun tomat
- 4 séndok saos tomat
- 1/4 cangkir margarin
Kumaha Jieun Éta
- Panutup kacang jeung cai jeung soak sapeuting éta.
- Tambahkeun kabéh bahan, kaasup soak cai, ka pot crock sarta aduk nepi ka ngagabungkeun.
- Masak on low pikeun 8 nepi ka 10 jam.
Lamun kawas nyieun kacang dipanggang homemade ti scratch jeung anjeun boga huntu amis atawa nu nuju masak pikeun kids, Anjeun ogé bisa jadi hoyong nyobian resep kacang dipanggang vegetarian kalawan nanas . Atawa, coba salah sahiji séjén gampang crock vegetarian pot resep lamun rék nyetél éta sarta poho:
Langkung vegetarian na vegan crock pot resep ka coba:
- Vegetarian Crock Pot patukangan
- Gampang Crock Pot Spanyol Rice Resep
- Vegetarian sayur Minestrone Sup
- Crock Pot lentil Sup Resep
- Pisan Veggie vegan Crock Pot patukangan Resep
- Sayur India Sayur Curried dina Crock Pot
- Crock Pot Sweet Kentang sarta Apple Casserole
- Basajan vegetarian Split kacang polong Sup
- Vegetarian sa'ir patukangan
- Crock Pot Curried Rice na Lentils
- Crock Pot Rice pudding
- Gancang tur Mudah Crock Pot Apple Cobbler
- Gampang Crock Pot Héjo Bean Casserole
* Cook urang Catetan:
Masak ku cooker slow tiasa estu gampang tur merenah, tapi penting pikeun nuturkeun precautions kaamanan nu tangtu. Pikeun starters, salawasna dimimitian ku hiji spasi beresih jeung pastikeun counter anjeun bébas uing wae. Nengetan suhu dina cooker slow Anjeun: Upami anjeun imah jeung bisa, dimimiti waktu tinggi keur jam kahiji, teras pindah ka low pikeun sesa waktos masak, utamana lamun keur masak kalawan barang dahareun perishable nu bisa kumpulkeun baktéri. Pastikeun cooker slow anu kaeusi henteu leuwih ti dua per tilu jalan, sarta ulah aya godaan pikeun muka tutup, nu Kaluaran panas, dugi Anjeun geus rengse!
sumber:
Marcason, W. (2016, Pebruari 5). 10 tips kaamanan pangan pikeun cooker slow. Disalin Désémber 11, 2016, ti Akademi Gizi na Dietetics, http://www.eatright.org/resource/homefoodsafety/four-steps/cook/10-food-safety-tips-for-the-slow-cooker
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 389 |
| total Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 193 mg |
| karbohidrat | 70 g |
| Serat dietary | 16 g |
| protéin | 18 g |