Hiji harti vegetarian, vegetarian lacto-ovo tur leuwih
Nalika paling jalma mikir vegetarian , aranjeunna mikir lacto-ovo-vegetarian: Jalma anu teu dahar daging sapi, daging babi, jangjangan, lauk, kerang, serangga atawa daging sato nanaon nu, tapi ngalakukeun tuang endog jeung produk susu anu lacto-ovo vegetarian ( "lacto" asalna tina basa Latin pikeun susu, sarta "ovo" kanggo endog). Ieu nu paling umum tipe vegetarian di Amérika Kalér.
Dina basa sejen, vegetarian hiji batur nu teu dahar nanaon daging. A vegetarian teu dahar hayam, hamburgers, steak, lauk, hurang, lobster atawa sato naon baé atawa kadaharan ti laut.
Kecap sorangan bisa dipaké salaku boh mangrupa nomina, saperti dina "jalma Maksudna vegetarian a," atanapi hiji kecap sipat dipaké pikeun nerangkeun diet, atanapi cara dahar, sakumaha dina "baé Éta kieu diet vegetarian."
Lacto-vegetarian kadangkala dipaké pikeun ngajelaskeun hiji vegetarian nu teu ngahakan endog, tapi tuang produk susu. Loba vegetarian Hindu anu lacto-vegetarian nu ulah endog alesan agama bari nuluykeun dahar susu. Leuwih jéntré ngeunaan lacto-vegetarian di dieu.
Ovo-vegetarian nujul kana jalma anu teu dahar daging atawa susu produk tapi ngalakukeun tuang endog. Sababaraha urang anu ovo-vegetarian sabab laktosa-teu boga sikap sabar. Leuwih jéntré ngeunaan ovo-vegetarian di dieu.
Tempo ogé:
- Rupa vegetarian
- Naon vegan a?
- Vegetarian resep gampang
Aya sababaraha perdebatan, tangtosna, sakumaha naon, persis constitutes diet vegetarian, sarta naon ngajadikeun hiji vegetarian a. Contona, loba jalma keukeuh yén endog henteu vegetarian, sarta loba jalma, utamana di Inggris, ngaluarkeun jenis nu tangtu kéju ti diet vegetarian ogé.
Lamun remen leuwih jéntré ngeunaan ieu, di dieu mangrupa sababaraha sumber nu bisa ngabantu:
Jadi naon Leres, Do vegetarian Dahar?
Anjeun bakal aya bewara nu diet vegetarian ieu paling mindeng dihartikeun ku naon eta heunteu ngasupkeun, nyaeta, kumaha vegetarian teu dahar, tinimbang naon maranéhna teu dahar, nu bisa ninggalkeun anjeun wondering, jadi, naon anu vegetarian tuang?
A diet vegetarian ngawengku saukur ngeunaan sagalana bisa ngabayangkeun, ti slurpees kana jus wheatgrass (lian ti daging, tangtu!): Kacang panjang, legumes kayaning lentils, séréal sakabeh kayaning béas, gandum jeung quinoa , barang dipanggang na breads kaasup cookies, muih, croissants na bagels, sadaya sayuran, squash kayaning waluh na butternut squash, bungbuahan, kacangan sarta sayuran laut kayaning juket laut, diprosés jeung pangan kimiawi kayaning Twinkies, MSG jeung sirop jagong tinggi-fruktosa, kopi, teh, alkohol, endog sarta endog produk (biasana), susu jeung susu produk (biasana) kayaning és krim, kéju, susu, krim, mentega , krim kiju, produk pangan kécap kayaning edamame jeung tahu , substitutes daging kayaning veggie burger na seitan , sadaya minyak , bumbu jeung rempah (kaasup bumbu ternak !), paling seasonings kayaning kecap, Nama Shoyu tur asin panas, sarta, ogé, anjeun meunang ide!
Tempo ogé:
- Kumaha Janten vegetarian
- Kabéh vegetarian Resep
- Rupa vegetarian