Jadi maneh geus mutuskeun pikeun balik vegetarian atawa jadi vegan . Tapi ayeuna kumaha? Lamun nuju nyobian angka kaluar naon hambalan Anjeun salajengna kedah, ieu tips rusuh baris mantuan anjeun nyieun transisi ka jadi vegetarian. Di dieu téh kumaha balik vegetarian.
- Transformasi masakan anu geus anjeun terang terasrasakeun. Contona, ngaleungitkeun meatballs ti resep spaghetti favorit, atawa ngaganti ku diganti daging vegetarian , kayaning GimmeLean. Chances téh, loba naon geus dahar bisa gampang dijieun vegetarian.
Tempo ogé: Best Mudah vegetarian Resep
- Lamun hayang jadi vegetarian, anjeun gé hayang ngajajah pangan anyar! Salah sahiji hal favorit kuring mun geus nyoba salah produk anyar unggal waktu kuring balik ka toko grocery . Hasilna, kuring tuang diet leuwih variatif saprak jadi vegan ti kuring kantos tumaros sateuacan. Sanajan paling toko grocery ageung susu stock filem jeung veggie burger , coba browsing di toko dahareun kaséhatan lokal Anjeun ningali naon pangan anyar anjeun tiasa manggihan. Nyieun senang jeung seru jadi vegetarian!
Tempo ogé: 100 pangan vegetarian mun Coba - Coba eta dua kali. Lamun hated kadaharan tinangtu pertama kalina, kayaning veggie burger , coba deui engké, maké merek produk béda atawa disiapkeun béda atawa kalayan seasonings béda jeung rempah. Henteu sakabéh produk anu sarua, sarta anjeun bisa resep hiji produk atawa gaya persiapan. Contona, lamun microwaved veggie Gatotkaca anjeun pertama kali, coba grilling eta waktos salajengna.
- Kotektak toko dahareun kaséhatan. Aya salawasna hal anyar pikeun nyobaan, sarta staf bisa ngabantu anjeun manggihan naon nu ditéang atawa méré saran on nu produk anu pangalusna.
Tempo ogé: balanja keur bahan vegetarian
- Masihan diri putus! Teu buang di anduk teh lamun teu bisa nolak yen Gatotkaca. Ngan butuh napas sarta ngabéréskeun ulah hadé dina hidangan salajengna. gagasan sejen nyaeta pikeun ngidinan diri hiji poe minggu ka tuang daging. Lamun nuju nyungsi hésé lengket diet vegetarian, anjeun leuwih gampang lulus hal up, nyaho anjeun tiasa indulge on Sabtu atawa Minggu. Jokowi diri putus di istilah pondok tinimbang mere up bakal nulungan urang jadi vegetarian dina ngajalankeun panjang.
- Kedah sabar! Anjeun bisa manggihan eta gampang pikeun pindah sapeuting vegan, bari batur bajoang ngan omitting daging beureum nalika jadi vegetarian. Sarerea bener mah béda, tapi sésana assured yén kalawan waktu, cravings anjeun bakal subside. Remembering gol anjeun sarta alesan pikeun jadi vegetarian atanapi vegan baris mantuan anjeun nalika anjeun cocoba pikeun masihan dina.
- Diajar, baca na ngobrol. Diajar tur maca saloba mungkin ngeunaan kaséhatan vegetarian jeung pangan. Pangaweruh téh kakuatan! Lamun nyaho sagala vegetarian atanapi vegans sejen, menta aranjeunna keur tips atanapi nasehat maranéhanana. Sarerea kudu hal béda babagi ngeunaan pangalaman maranéhna jadi vegetarian, tapi paling jalma nu leuwih ti daék nyadiakeun saeutik nasihat sarta dipikaresep bakal flattered nu dipénta pitulung jadi vegetarian a.
- Kotektak toko buku lokal Anjeun pikeun hébat Citakan: Reflist vegetarian . Néangan hiji anu teu ngan banding ka anjeun tapi boga rupa-rupa resep anu cukup basajan pikeun pamakéan sapopoé.
- Mun anjeun anu ngan hiji di kulawarga anjeun transitioning ka diet vegetarian, anjeun teu kudu masak dua hidangan misah! Kantun masak daging pikeun masakan kawas aduk-fries jeung pasta masakan di pan misah tur nambahkeun ka bagian dipisahkeun ngan méméh porsi.
- Coba réstoran anyar. Neangan kaluar Cina, India, Jérmanik jeung réstoran Thailand jeung rasa nu loba masakan na pangan maranéhna kudu nawiskeun.
Tempo ogé: resep vegetarian ti sakumna dunya
- Pastikeun pikeun ngaganti daging sareng pangan sehat sarta ngahakan diet saimbang. Mun anjeun dahar nanaon tapi Perancis fries na chip, kaséhatan anjeun bakal sangsara, sarta anjeun bakal hoyong Resort ka urut kabiasaan dahar Anjeun. Tuang rupa-rupa séréal sakabeh, sayuran, jeung protéin, kayaning tahu atawa veggie burger tetep pinuh jeung séhat.
Tempo ogé: Protéin pikeun vegetarian