Top 8 vegetarian pangan pikeun Coba

nyokot ieu geus dipilih pikeun versatility tur genah maranéhanana di masak vegetarian, teu nyebut rasa maranéhanana fabulous. Mun anjeun anu vegetarian anyar atanapi vegan , pastikeun pikeun nyobaan ieu lamun gaduh teu acan. Barina ogé, Ngalanglang rasa anyar, textures jeung rasa anu satengah fun bade vegetarian! Néangan pangan ieu dina pangan toko alam jeung toko grocery well-bisi.

• 01 of 07

  tahu

  Tahu kadang meunang reputasi goréng alatan geus rada warnaan jeung hambar on na sorangan. Naha teu fooled-ieu kualitas pangalusna tahu urang! Kawas bolu a, tahu baris nyerep naon rasa jeung rempah Anjeun marinate atawa masak eta di, sahingga rada chameleon nu. Coba mencét tahu na marinating di marinade favorit anjeun atanapi sambel saméméh nambahkeun ka ngagoreng aduk . Tempo ogé: Gancang tur Mudah Tahu Resep

• 02 of 07

  Seitan

  Sanajan eta dijieun tina gandum, seitan boga saeutik di umum jeung tipung atawa roti. Disebut oge "Daging gandum", "gluten gandum" atawa ngan saukur "gluten", seitan janten heran sarupa jeung katingal sarta tekstur daging lamun asak, sahingga hiji daging diganti populér. Réstoran Asian mindeng ngagunakeun seitan salaku daging bohongan, sarta eta oge basa keur sababaraha produk sadia komersil kayaning Tofurky keureut Deli. Disiapkeun seitan bisa kapanggih di bagian refrigerated kalolobaan toko dahareun kaséhatan, atanapi Anjeun ogé tiasa nyieun seitan sorangan . Tempo ogé: Mudah vegetarian na vegan Seitan Resep .

• 03 of 07

  endog Replacer

  Endog replacer nyaeta kudu lamun nuju baking tanpa endog. Bari loba jalma make siki flax, pisang atawa malah tahu silken pikeun ngaganti endog dina resep dipanggang, Ener-G endog replacer jalan pangalusna sarta mangrupakeun ekonomis tur gampang ngagunakeun. Dijieun tina rupa-rupa raising bahan, endog replacer bisa dipaké dina cookies , muih jeung brownies ogé pancakes, waffles sareng nu sanesna. Tempo ogé: Kumaha mun Paké Endog substitutes

• 04 of 07

  Ragi gizi

  Konéng dina warna na jeung rasa cheesy nutty, kapang gizi téh favorit antarana loba vegans pikeun rasa unik sarta kasaruaan jeung kéju nalika ditambahkeun kana pangan. Sprinkle sababaraha on popcorn panas atawa bodas roti, atawa tambahkeun hiji spoonful berehan ka ngagoreng aduk atawa asin pasta .

• 05 of 07

  Textured sayur Protéin (TVP)

  Tékstur protein nabati, TVP pikeun pondok, nyaéta-protéin luhur daging diganti sadia dina rupa-rupa variétas flavored na unflavored, kitu ogé ukuran béda. Mibanda tékstur sarupa taneuh daging lamun asak tur absorbs rempah jeung flavorings ogé, loba kawas tahu , jadi eta pisan serbaguna. Coba nambahkeun hiji satengah gelas garing TVP ka sup favorit anjeun, cabe atawa asin pasta bari masak, atawa sautee rehydrated TVP kalawan tomat diced, hiji bawang jeung bubuk cabe pikeun taco keusikan gampang. Gambar: T en-Menit TVP Tacos

• 06 of 07

  tempe

  Tempe dijieun tina asak tur ferméntasi Kacang Kedelai jeung ngawangun kana Patty, sarupa jeung hiji sungut veggie Gatotkaca . Lamun leres hate tahu, témpé boga protéin sarupa jeung eusi kalsium, sakumaha ogé isoflavones mangpaat, tapi raos sia aya aing tahu, sabab boga rasa textured na nutty. Tempe bisa kapanggih di bagian refrigerated kalolobaan toko dahareun kaséhatan.

• 07 of 07

  Vegan es krim

  Ok, jadi pick ieu teu persis mangrupa bahan penting pikeun dapur vegetarian, tapi vegan és krim anu némbongkeun nepi di toko grocery sakuliah Amérika pikeun alus alesan-éta salaku euyeub tur creamy salaku és krim basis susu jeung ngeunaan satengah gajih . paporit pribadi kuring anu Kecap Delicious murni Decadent Coklat Kacang mentega Zig Zag na Coklat dedi urang Chip cookie Adonan.