Wondering kumaha cageur hangover a salaku vegetarian atawa vegan ? Nalungtik bebeneran jeung sains balik remedies hangover akrab , sarta manggihan nu cures vegetarian na vegan dianggo pangalusna cageur hangover a.
Hangover Cure # 1: Cai, Cai, Cai!
Sateuacan urang meunang ka cures hangover vegetarian na vegan beuki héran, pastikeun yén naon dahar keur sarapan isuk sanggeus, loba cai mana handap kalawan eta.
Ieu gé ngobrol ngeunaan cair lianna nu bisa ngabantu engké, tapi hal munggaran heula, cai téh penting dina recovering ti hangover a, naha anjeun nu vegetarian, vegan, atanapi henteu! Pikeun replenish natrium jeung glikogén leungit bari digesting sakabeh jalma martinis , Anjeun bisa nambah saeutik leutik (kira 1/8 séndok) tina uyah sarta gula sarta squeeze lemon atanapi jus jeruk. Tapi ulah ganggu néang séndok ukur ku anu banging lieur - ngan nempatkeun leupaskeun hiji ciwit saeutik unggal dina cai Anjeun.
Hangover Cure # 2: Buah juices na Smoothies
Sia aya aing sagelas buta jus jeruk seger lamun anjeun nonggeng, katuhu? Tapi naha? Ieu sadayana di gula. fruktosa, nepi ka jadi pasti. Fruktosa mantuan pikeun nyepetkeun métabolisme badan sakabeh eta nasty racun saayana leftover, sarta vitamin dorongan mantuan pisan. Teu kudu jadi jus jeruk, sagala sari buah ngandung gisi bakal ngalakukeun. A smoothie buah basis bakal ngalakukeun nu trik sarua, sarta eusian anjeun nepi bit leuwih teuing.
Di dieu aya sababaraha blends jus na Fruity smoothies hangover-cageur mun cobian:
- Buah beri biru kangkung superfood smoothie
- Jahé plum smoothie
- Getih jeruk strawberry smoothie
- Pelem madu smoothie héjo
Hangover Cure # 3: Pisang na Kentang
Bari pamanggih dahar cau hiji bisa nyieun rék ogé, boh dikenyang atanapi pernah inuman kantos deui nalika anjeun nonggeng, pisang nu hiji vegetarian na vegan hangover tamba hébat.
Naha? Pisang nu beunghar kalium, nu salah sahiji éléktrolit anu awak anjeun leungiteun bari digesting Long Island Iced teas ukuran Australia.
Kentang ngandung lisah geus lila geus cageur hangover tradisional, sarta, sugan jeung alesan alus. Sumuhun, maranéhna ngarasa alus tur settle burih anjeun, tapi maranéhna ogé ngandung rada saeutik kalium, salami anjeun tetep di kulit on. dahareun ngandung lisah, kumaha oge, henteu ngabantu sangkan tetep basajan. Kaluar tina pisang jeung kentang? Néangan ieu pangan vegetarian na vegan séjén-euyeub kalium betah pamadegan gejala hangover: kacang Bodas , bayem, jeung suung. Di dieu aya sababaraha resep sarapan béntang nu tiasa ngawula barengan hiji cau sliced pikeun sarapan hangover-cageur vegetarian:
- Kentang sarapan burrito
- Lada sarapan kentang jeung suung
- Vegan patties kentang goreng
- Tempe jeung sarapan kentang Hash
Hangover Cure # 4: sistéin
Antosan, kumaha? Mistina? Naon éta? Mistina ngarupakeun zat kapanggih dina nyatu pangan nu mantuan pikeun ngarecah racun dina ati. Hayu urang kapanggih dina endog, anu bisa ngajelaskeun naha endog ngandung lisah geus lila geus ubar tamba rahayat, tapi, ulah salempang vegans, ayeuna teh ogé kapanggih dina cabe beureum, bawang bodas, bawang, sarta brokoli. Fancy a sayur aduk-ngagoreng jeung bel lada na brokoli pikeun sarapan hangover cageur?
Di dieu aya sababaraha deui-euyeub mistina sarapan gagasan:
- Bell cabé omelet
- Tahu scramble kalawan peppers bel (ngan make beureum tinimbang héjo)
- Vegan sarapan quiche kalawan brokoli
- Brokoli sarapan aduk-ngagoreng jeung sosis vegetarian (nambahkeun peppers bel, lamun dipilampah, atanapi endog, upami anjeun teu vegan)
Hangover Cure # 5: Olahraga inuman
Olahraga inuman gawé ku replenishing éléktrolit leungit bari nginum, sahingga ngarasa hadé gancang. Nambahkeun saeutik uyah sarta gula nepi ka cai jalan kitu. Rehydration bisa jadi konci pikeun curing hangovers tapi inuman olahraga sarta cai ogé mantuan mindahkeun alkohol ngaliwatan sistem Anjeun leuwih gancang ku diluting sakabeh jalma sésa saeutik nu masih hovering di tummy anjeun sarta sahingga ambek. Lalajo kaluar pikeun kafein dina inuman olahraga, sakumaha bari inuman caffeinated bisa make aran hadé samentara, aranjeunna ukur gé manjangkeun hangover anjeun sarta reureuh recovery Anjeun.