Aya Magic Hangover Cure, Ngan Cara pikeun betah Pain anu
Pihak tadi peuting éta hébat, tapi isuk-isuk ieu nu nuju perasaan eta na Mayar harga. Hangover anjeun aya dina ayunan pinuh sarta sakabeh rék mangrupakeun relief saeutik. Naon anu pangalusna hangover cageur?
Dina kanyataanana, aya solusi magic masalah anjeun jeung jelema "hangover cures" anjeun bisa nyokot di toko genah nu ampir hargana, jadi nyimpen duit Anjeun. awak anjeun perasaan efek tina alkohol jeung seueul nu, kelemahan, sarta rieut nu nuju perasaan wungkul bakal dileungitkeun lamun coba mun counteract aranjeunna di paling praktis tur cara healthiest.
Nu ngawengku sésana nepi hayu sistem Anjeun cageur, cai keur rehydrate awak anjeun, sarta sababaraha cara pikeun replenish vitamin penting anjeun leungit leuwih wengi.
Bari aya léngkah anjeun bisa geus nyokot tadi peuting coba mun jeung nyegah nyeri isuk ieu urang , éta telat keur éta. Anjeun bakal kedah coba jelema trik waktos salajengna.
Pikeun ayeuna mah, aya sababaraha hal nu bisa ngalakukeun pikeun mantuan ngagentos nyeri tur meunang deui dina suku anjeun. Hanjakal, teu aya hiji-ukuran-fits-kabeh tamba hangover lantaran dulur mah béda jeung anjeun kudu neangan naon gawéna pangalusna keur anjeun. Hayu urang nyandak katingal di hiji hangover diusahakeun tur leres sababaraha cures nu tiasa nyobian.
1. Cokot Sababaraha Saré
Sésana nyaéta sahabat anjeun dina titik ieu kusabab awak anjeun perlu hiji kasempetan pikeun cageur. Hadé mun saukur cicing di ranjang na malah sajam tambahan atawa dua sare baris nulungan anu.
Mun hangover anjeun estu awon Anjeun bisa kudu nelepon kana karya atawa kawajiban naon anjeun boga isuk ieu.
Tangtu, urang ulah nyarankeun keur tanggung jawab, tapi nu aya hal nu kudu dipikir tadi peuting! Sing saha bae nu perlu nelepon, anjeun dipikaresep bakal disada jadi macet dina telepon eta aranjeunna bisa ngan yakin munasabah Anjeun. (Éta asumsina maranéhna henteu nempo anjeun dina bar panungtungan wengi-lajeng ieu mangrupakeun ide pisan goréng.)
2. nginum cai atawa Sari buah
Cai téh hal kahiji anjeun kudu nginum isuk ieu. Alkohol nu nginum tadi peuting dehydrated awak anjeun jeung cara anu pangalusna pikeun ngarasa leuwih alus nyaeta mun rehydrate eta.
Gaduh sagelas katuhu mun anjeun bangun sarta nuluykeun tuang diri hiji seger ngaliwatan sababaraha jam salajengna. Ngan pastikeun teu overdo eta sabab slamming teuing cai bisa make aran goréng. Balik slow, tapi tetep caina ngalir.
Anjeun oge bisa replenish awak anjeun ku buah atawa sayur juices . Alik salah sahiji mibanda cai anu salah sahiji hal pangalusna anjeun bisa ngalakukeun pikeun hangover a. caina rehydrates bari jus méré Anjeun vitamin perlu.
Tip: Pikeun gancang pick-kuring-up, nambah jeruk nipis saeutik ka cangkir cai haneut. Tambahkeun jahé lamun boga ka ngabantu jeung seueul. Ieu salah sahiji panggampangna tur paling éféktif inuman réstoratif anjeun tiasa ngadamel.
Kumaha upami inuman olahraga? Bari sababaraha urang sumpah ku Gatorade sarta inuman olahraga sejenna pikeun hangover a, aya euweuh bukti yen ieu sabenerna dianggo hadé ti cai atawa jus. Upami Anjeun gaduh sababaraha dina kulkas, éta alternatif alus mun jus tapi ulah ngandelkeun eta.
3. ulah Kaféin
A cup lemah kopi bisa jadi oke, tapi hiji sakabéh pot ngan bakal dehydrate anjeun beuki eta bisa nyieun lieur anjeun goréng.
Ieu sabalikna ti naon rék ayeuna. Sanajan eta pikabitaeun pikeun grab cangkir ka bangun, teu pamanggih pangalusna.
Alternatipna, Anjeun bisa nyieun cangkir tea sweetened. Gula jeung kafein bakal masihan anjeun hiji dorongan saeutik tanpa dehydrating maneh teuing. Paling teas gaduh kafein kirang ti kopi jeung tipe tea jeung metoda brewing bisa ngurangan kafein nu . Ulah ngantep cai kulub tea anjeun, tapi gently haneut atawa brew tea decaf. Ieu sabenerna kafein bébas tapi maranéhna ngalakukeun gaduh jumlahna leuwih handap.
Lamun keukeuh on kafein isuk ieu, inuman salah sagelas cai keur unggal inuman caffeinated. Ieu bakal counteract efek samping dehidrasi.
4. Cokot Sababaraha Vitamin
awak anjeun bener bisa ngagunakeun sababaraha vitamin ayeuna. Cara panggampangna nyaéta nginum jus jeruk pikeun dosis sehat Vitamin C.
Upami Anjeun gaduh multivitamin di imah, kiwari oge waktu nu sae pikeun nyandak eta ogé.
5. Dahar Hiji hal
Dahareun mungkin sigana kawas hal panungtungan rék ayeuna, tapi tiasa ngabantu jeung teu kudu jadi loba atawa naon bae anu bakal ngajadikeun anjeun gering. Dahar kadaharan mineral- na-euyeub protéin , sanajan lamun teu ngarasa kawas éta. Dimimitian ku hal hambar, sanajan sapotong roti, sababaraha Crackers atanapi pretzels, atawa cau bakal nulungan. Mun nu tetep handap, coba hal kalawan zat leuwih saeutik kawas sapotong buah.
indung anjeun masihan anjeun mie sup hayam lamun anjeun gering sakumaha nak a kan? Coba éta ayeuna. Hal ieu dipak kalawan protéin sarta mineral sarta anjeun bisa salawasna ngan slurp kaldu soothing.
Sababaraha urang sumpah ku dahareun gancang nalika aranjeunna keur nonggeng. Anjeun meureun hoyong nyered diri handap jalan pikeun Gatotkaca ngandung lisah na fries lamun bisa burih dipikiran.
6. Cokot Sababaraha Latihan
Butuh willpower mun meunang nepi na mindahkeun nalika malah nangtung sigana kawas tangtangan, tapi aya sababaraha bebeneran jeung kauntungan hiji latihan saeutik bisa mere anjeun. Teu cageur magic, tapi tiasa ngabantu balikkeun awak anjeun na pikiran. Éta ogé bisa ningkatkeun métabolisme anjeun, ridding awak anjeun tina racun anu saeutik leuwih gancang.
Aya teu kudu dianggo nepi kesang, boh. A walk pondok dina hawa seger sih tiasa ngalakukeun keajaiban. Mun hangover anjeun di tingkat mana malah nu sanes mangrupakeun ide nu sae, nyandak sababaraha menit ngan diuk di luar sarta hirup. A cahaya panonpoe saeutik sarta angin ngahiliwir lampu gaduh kakuatan réstoratif alus pisan.
7. Hindarkeun Pain Killers Mun Mungkin
Lamun sirah anjeun pounding hal kahiji anjeun gé jadi cocoba pikeun ngahontal keur mangrupakeun nyeri reliever gancang. Ieu sanes ide pangalusna sabab leuwih-nu-counter (OTC) produk kawas aspirin, Tylenol, sarta ibuprofen gaduh efek samping nu magnified bari alkohol aya dina sistem Anjeun.
Ieu meureun sabalikna mun sagalana rék ngalakukeun ayeuna, tapi pikeun kaséhatan jangka panjang anjeun, éta naséhat alus. Kawas alkohol, aspirin mangrupakeun thinner getih jeung dua dina kombinasi tiasa ngajadikeun leuwih hebat efek. Tylenol (atawa acetaminophen) bisa ngabalukarkeun leuwih ruksakna ati anjeun sarta ibuprofen ogé bisa ngabalukarkeun perdarahan burih.
Lamun leres ngarasa perlu nyandak salah sahiji ieu, pastikeun éta dosis pisan lemah sareng ulah acetaminophen sakabehna.
Aya alternatif? Lieur jeung salah sahiji pangalusna relievers nyeri alam sadia mangrupa Lodaya balm. Ieu aya di loba toko obat jeung nu leutik, jar unassuming bener bisa sambel kaluar pusing. Kantun rub kana candi anjeun jeung anjeun kudu ngarasa sababaraha relief geura-giru.
8. Nyokot Pancuran
Sakali anjeun geus gotten salaku loba saré sabisa, nyandak pancuran tiis. Teu ngan baris ngabersihan anjeun nepi tapi freshen tur bangun itungan Anjeun ogé. Sababaraha urang resep pindah antara cai tiis sarta panas, tapi ulah nyandak ieu mangrupa ekstrim saperti shock bisa ngalakukeun sanajan leuwih ruksakna sistem Anjeun.
9. Jaga seueul nu
Naon tiasa ngalakukeun pikeun nu seueul hangover-ngainduksi? Coba Alka-Seltzer atawa tablet effervescent sarupa dina sagelas cai. Mun anjeun teu mibanda éta di imah, aduk 1/4 séndok téh baking soda kana 4 ons cai sarta inuman eta (a Santika tina jeruk nipis mantuan meunang eta handap).
Cara séjén hébat betah hiji burih kesel nya mun boga inuman nu ngawengku jahé. A cup haneut tea jahé mangrupakeun salah sahiji pilihan anjeun hadé, najan anjeun malah bisa manggihan sababaraha relief ti sipping sagelas jahé ale. Anjeun oge bisa make lozenges jahé, extracts, atawa tinctures, sarta sababaraha ieu bisa kapanggih di toko obat.
Di Polandia, nginum jus acar téh ubar umum. Ieu salah sahiji umum pangan hangover Wétan Éropa nu loba jalma sumpah ku. Hal hébat geus ngadawuh ngeunaan "gaib" jalan kadaharan Polandia sanggeus peuting di minum na aya sababaraha istighfar ka eta tempo nu datang ti hiji budaya vodka-asih .
10. Rambut tina Dog
Sedengkeun frase populér "bulu tina anjing nu bit maneh" bisa disada logis lamun shot wiski téh masih dina botol gigireun ranjang anjeun, eta ngan baris nyadiakeun relief samentara. Ngagunakeun alkohol cageur nu ngilu dijieun ku alkohol teu pamanggih pangalusna sabab ngan bakal manjangkeun recovery Anjeun. Acan, upami nu nuju cocoba pikeun ngalakukeunana, maénkeun éta pinter.
Coba a Mary katurunan gantina. Bari getih anjeun kaayaan jeung alkohol anyar eta ignoring nu heubeul. Samentara éta, di jus tomat jeung bahan séjén nu replenishing awak anjeun ku vitamin. Lamun nginum panungtungan of vodka nu tadi peuting, ngadamel Mary parawan , anu berbasis saayana katurunan Maria , atawa buka kalayan dasar Mary katurunan asli Gin. Salah sahiji aranjeunna bakal ngalakukeun trik nu.
Lamun nuju kurang bahan pamadegan atawa ngan hoyong anu basajan, lada inuman isuk-sanggeus nyobaan éta bulu tina anjing . resep nya saeutik leuwih ti Gin, jeruk nipis, sarta saos panas, jadi éta gampang tur pastikeun ngegel hangover anjeun deui. The populér michelada jalan jalan anu sarua, tapi kalawan bir.
Ayeuna, lamun hoyong buka heubeul-sakola, Anjeun bisa salawasna gaul up a reviver mayit . Sakumaha ngaranna ngakibatkeun, ieu inuman Palasik geus lila kungsi dipaké hudang maranéhanana anu miboga saeutik teuing nginum. Acan, maranéhna ulah merlukeun leuwih gawé ti anjeun meureun up for ayeuna, jadi salah sahiji pilihan tuang-na-inuman bisa jadi hadé.
Ieu alkohol nyampurkeun kalawan pendekatan alkohol teu pamanggih gede, tapi lamun ngalakukeun eta pastikeun tetep eta low-konci. Lengket kalayan hiji ogé panginten kaluar inuman sarta coba teu ngamimitian binge Anjeun sakuliah deui. Ieu ngan bakal nyieun hal goréng lamun anjeun sober up, nu kudu ngalakukeun pamustunganana.
Atawa ... Ngan Bury Me?
Numutkeun folklore Irlandia, ieu nyarios yén tamba pikeun hangover a ieu ngubur jalma ngagantikeun nepi ka beuheung dina keusik walungan beueus. Ieu écés lain cageur hangover dianjurkeun tapi éta saeutik fun trivia nu bisa nempatkeun seuri dina ramo Anjeun isuk ieu.
Ieu gé ninggalkeun maneh jeung éta. Ayeuna buka dapur meunang sagelas cai lajeng ngumbara deui ka ranjang.