Pananjung Relief No Matéri Kumaha nonggeng Anjeun Dupi
Pihak tadi peuting éta blast sarta anjeun teu kuciwa a menit ti eta. isuk Ieu carita béda, tur kiwari anjeun capé, ngambek, nauseous, sarta leres henteu resep. Anjeun nonggeng.
Perkara teu saha anjeun atanapi sabaraha alkohol anjeun nginum, gejala hangover hiji anu geulis universal. Bari aya cara nu tiasa nyegah hangover hiji , éta henteu anjeun teuing alus ayeuna. Gantina, hayu urang nempo pangalaman umum yén datangna kalayan gaduh sakedik teuing nginum.
Sedengkeun tahapan hangovers anu umum, anu severity of Hormat bakal rupa-rupa. Kalawan tuah wae, anjeun ukur gé ngahontal tahap opat. Sanajan kitu, lamun miboga saeutik teuing senang, anjeun bakal boga pilihan tangguh nyieun lima jeung genep.
Tahap 1: Dimana Am I na naon Eta kajadian?
Meureun anjeun inget ka nyetél alarem améh anjeun sarta meureun anjeun henteu. Euweuh nu kirang, maranéhanana mimiti sawatara lila keur ngahudangkeun mawa sababaraha patarosan. Anjeun bakal groggily kasampak sabudeureun kamar na angka kaluar lamun geus di ranjang sorangan atawa bieu dilakukeun ka sofa nu. Lajeng, anjeun bakal coba mun sapotong babarengan sababaraha jam panungtungan peuting méméh.
Muga, éta geulis gampang pikeun anjeun sarta bisa nyebut cab numpak imah atawa supir Anjeun ditunjuk nyered maneh di jero. Lamun perlu pitulung saeutik, anjeun meureun gé giliran telepon anjeun sarta pariksa nelepon log sarta seratan ningali lamun ceuk atanapi tumaros nanaon anu teu tiis. A rusuh eureun ku platform média sosial favorit Anjeun bisa jadi mangrupakeun ide goréng, boh.
Kalawan tuah, anjeun tiasa ngocok off dreariness, sirah ka pawon pikeun cai, sarta rethink kaputusan anjeun waktos salajengna. hangover nu tiasa janten tangkal kuat pikeun pihak nu bakal datang, ngan salami ulah poho pikeun nginget kumaha anjeun ngarasa di babak ieu.
Tahap 2: kabutuhan Relief saharita
wengi anjeun nginum ngakibatkeun sababaraha aches isuk jeung ngilu.
Ieu ukur alam anu rék ka kantor kana kabinét ubar pikeun nyeri reliever gancang. Lamun bisa, coba ulah ieu beuteung anjeun sarta ati geus boga cukup keur direngsekeun. Hal kawas aspirin na Tylenol tiasa ngalakukeun karusakan salajengna; ibuprofen mangrupakeun pilihan hadé.
Hiji kaca és-tiis cai nyaeta salah sahiji bets pangalusna anjeun relief. Lamun perlu, pop mangrupa Alka-Seltzer di dinya. Bakal mantuan betah beuteung queasy Anjeun. caina bakal rehydrate anjeun, nu patalina jeung masalah primér ayeuna.
Salian cai, teas herbal bakal angkat haté anjeun, juices buah bakal ngabantu balikkeun vitamin loba-diperlukeun, sarta carbonation cai sparkling tiasa betah beuteung anjeun. Coba ulah kopi sakumaha kafein bakal dehydrate Anjeun salajengna. Mun hangover anjeun hampang, cangkir rusuh tiasa perk anjeun nepi.
Tahap 3: bosen, ngambek, sarta Delusional
hangover dulur urang mah béda dina tahap ieu sareng sababaraha urang ngadamel eta leuwih hade tinimbang batur. Anjeun bisa kalayan gampang bisa jadi exhausted jeung rada lampu-dipingpin. Lajeng deui, anjeun bisa teu bisa sabar mahluk manusa sejen ulubiung. Atawa, Anjeun bisa perasaan jangar na bisa malah diuk nepi di ranjang.
Balukar tina hangover a tiasa nyata mangaruhan haté anjeun. Pikeun merangan nu sénsitip sarta kahariwang, coba meunang nepi na nyandak pikiran anjeun kaluar nyeri.
Mun panonpoé geus kaluar isuk ieu, lengkah luar sarta diuk turun pikeun sababaraha menit. Anjeun bisa jadi kudu kacamata anjeun sabab bakal leuwih sénsitip ka lampu, tapi hiji cahaya panonpoe saeutik tiasa ngalakukeun keajaiban.
trik sejen nyaeta nyandak pancuran a. Balukar tina tiis, cai ngocor bisa nyeuseuh jauh loba angst anjeun sarta masihan anjeun sababaraha moments mikir na bersantai.
Mun anjeun geus gampang, hal pangpentingna bisa ngalakukeun nyaeta ulah konflik. Ngabejaan sakur nu nuju hirup kalawan nu bakal ngobrol aranjeunna sanggeus awhile, tapi ayeuna mah sakadar henteu waktu nu sae. Ieu bakal ngabantu ngajaga hal tenang jeung rojong dina recovery Anjeun.
Tahap 4: Dupi abdi Simpen Food Turun?
Anjeun nanyakeun diri sual anu ayeuna? Lamun nepi ka tingkat hangover mana pangabisa anjeun tetep dahareun ka handap mangrupa kasangka, nyandak sababaraha waktu ka evaluate kaayaan tuntas. Lalaunan inuman sagelas kadua cai atawa milih pikeun sababaraha tea panas saméméh anjeun ngadamel sagala kaputusan ngeunaan dahareun.
Nalika seueul nu pas, betah kana sakabeh pangan sarta milih bijaksana. Sababaraha regulars hangover sumpah ku burger ngandung lisah, fries, sarta milkshakes, tapi hayu urang nganggap hiji pilihan healthier.
Sateuacan anjeun mindahkeun kana pangan padet, mertimbangkeun Pergaulan up a inuman hangover minyak zaitun, endog, saos tomat, sareng saos panas. Hayu urang a diskalakeun deui katurunan Mary jeung éta dipikaresep Anjeun gaduh sakabeh kontak nu peryogi. Hayu urang ogé ngeusi antioksidan sarta asam amino anu bakal ngajalankeun eta racun katuhu kaluar ti anjeun.
Siap pikeun sababaraha dahareun? Milih pikeun endog rusuh digoréng atawa cau-euyeub kalium. Malah cangkir bouillon atawa inuman olahraga bakal masihan anjeun balik gizi nu peryogi. Ulah overdo dahareun, tapi nyandak eta hiji lengkah dina hiji waktu.
Tahap 5: Telepon Poé Bust a?
Meureun aya isuk-isuk jalma mun anjeun kudu nyieun kaputusan badag. Anjeun shirk tanggungjawab jeung nelepon di gering? Muga, anjeun pikir payun na teu pihak ieu teuas peuting tadi karya. Acan, meureun anjeun sakuduna dituju papanggih sobat atawa, leuwih goreng acan, indung anjeun isuk ieu.
proyek Anjeun nyaéta panggero tangguh sarta yén nyaéta putusan nu kudu dianggap enteng. Lamun bisa meunangkeun diri pindah na di produktivitas sahenteuna palsu pikeun dalapan jam, ngalakukeun eta. Hal panungtungan rék nyaeta anjeun nightlife mangaruhan karir Anjeun.
Kulawarga jeung babaturan bisa jadi pamahaman saeutik leuwih. Teu meunang kaluar imah teu meunang aya gagasan goréng salami anjeun nepi keur eta. Oge, inget yen Anjeun bisa kénéh jadi mabok, jadi serius pariksa diri saméméh nyetir.
Tahap 6: Méré Up na Simpen Nginum?
Lamun anjeun geus nepi ka titik di mana hangover anjeun ngan teuing mun bulistir, ieu tiasa janten pamikiran pikabitaeun. Ieu hususna leres lamun boga sababaraha nembak ditinggalkeun di nu botol vodka, sanajan éta teu pamanggih pangalusna.
Lamun mutuskeun pikeun ngamimitian minum deui, nu nuju ngan prolonging kasangsaraan teh. Ieu bisa mawa maneh saeutik lega samentara tapi lamun balik jauh teuing deui, maneh bakal ngan deui di tempat anu sarua isuk isuk. Tangguh eta kaluar, iklas dina sofa jeung becus, meunang sajam sejen tina sare, naon anjeun, coba ulah ngabogaan inuman sejen.
Teuing nanya? Kedah mutuskeun yén ngan relief bisa meunang bakal datangna ti 'nu bulu tina anjing' lajeng sahanteuna meunang diri sababaraha gizi dina waktos anu sareng. Taya, nu séréal ti shot lempeng wiski teu kaétang.
Gantina, milih pikeun Mary katurunan (hadé acan, skip booze nu). The jus tomat ieu ngeusi vitamin nu peryogi ayeuna jeung rempah bakal ngabantu ngabersihan itungan Anjeun. Sababaraha drinkers malah kudu salah siap saméméh maranéhna balik kaluar peuting, tapi anjeun bisa coba nu waktos salajengna.