Vegetarian na vegan Tahu Resep: A Daptar lengkep

Daptar ieu resep tahu téh sadayana vegetarian sarta lolobana vegan . Tahu mangrupakeun pilihan gede pikeun saha pilari cara-gajih low pikeun meunangkeun dorongan protéin. Aya henteu wates naon bisa Anjeun pigawé kalayan tahu, ti tahu aduk-fries mun smoothies. Ulah hilap ka mencet tahu Anjeun pikeun paling resep, tur, upami anjeun hesitant ngeunaan masak kalawan tahu, di dieu Kang sagalana nu peryogi kauninga ngeunaan tahu . Anjeun bisa ogé rék pariksa kaluar tips mah naon nu kudu jeung tahu silken atanapi pariksa kaluar ieu lianna cara gede meunang protéin dina diet vegetarian .

• 01 10

  Dipanggang jeung tahu resep marinated

  Resep ieu téh sadayana ngeunaan tahu anu. Tahu dipanggang , marinated tahu, tahu di saos jeung tahu goreng ! Kalolobaan tahu resep kitu, teu a entree pinuh atawa hidangan sorangan. Anjeun bakal rek disapasangkeun jeung poto eta sareng béas atawa mie, atawa Tos kana salad atawa aduk-ngagoreng.
  Gambar: tahu Oranyeu-glazed

• 02 10

  Tahu entrees na mains

  Tahu nyokot tahap puseur sarta béntang di ieu entrees vegetarian na vegan. Ngagunakeun tahu gaganti daging ngajadikeun resep ieu handap di gajih na ampir bolos tina kolesterol. Coba tahu lasagna atawa tahu lo kadek !
  Gambar: kangkung vegan jeung tahu resep lasagna

• 03 10

  Tahu keur sarapan

  Ieu nu tepung pangpentingna dina sapoe, jadi naha henteu ngamimitian dipareuman ku dorongan protéin kedelé? Pariksa keusikan ieu sarta vegetarian sarapan resep bergizi maké tahu, kaasup smoothies kalayan tahu, tahu sarapan burritos sarta tangtu, resep tahu scramble .
  Gambar: Mudah tahu scramble

• 04 10

  Tahu aduk-fries

  Tahu aduk-ngagoreng téh tepung gancang jeung gampang nu paling jalma mikaresep. Ngagabungkeun tahu Anjeun sareng sababaraha rempah atanapi ngadamel sambel gancang, nambahan sababaraha veggies, uap sababaraha béas atawa masak nepi sababaraha mi gancang, jeung anjeun saena tepung pinuh! Viola!
  Gambar: Tahu jeung brokoli di saos bawang bodas

• 05 10

  grilled tahu

  Sababaraha tips rusuh pikeun grilling tahu sakumaha ogé rupa-rupa tahu resep grilled nyobian, ti marinades basajan mun rubs bungbu fancier sarta saos. Taya barbecue vegetarian geus réngsé tanpa sababaraha tahu grilled!
  Gambar: Cilantro Jeruk Nipis grilled Tahu

• 06 10

  Manisan tahu

  Nalika nyieun Manisan maké tahu, paling resep bakal nelepon pikeun tahu silken , tinimbang teguh atawa tahu tambahan-sungut. Hal ieu ngajadikeun anu bédana badag, jadi pastikeun Anjeun saena jenis katuhu tina tahu ! Padahal eta bisa sigana bit ganjil sangkan Manisan creamy kaluar tina kécap buncis curd, tahu nu biasana ngan tindakan salaku pamawa pikeun sakabéh rasa endah sejenna, dina tempat susu, atawa krim beurat.
  Gambar: Kacang mentega tahu pai

• 07 10

  soups tahu na salads

  Buleud kaluar tepung lampu tina sup atanapi Salad ditambah sababaraha protéin kedelé vegetarian - tahu! Di dieu téh sabagian resep vegetarian na vegan gampang pikeun soups na salads sagala maké tahu:

  • Vegetarian Tahu patukangan (gambar)
  • Tahu vegan "Tuna" Salad
  • Gancang tur Mudah Bawang bodas Miso Sup kalawan Tahu
  • Miso Sup dasar Jepang mibanda Tahu Resep
  • Sayur Miso Sup kalawan Silken Tahu
  • Tahu "Endog" Salad
  • Vegetarian Thailand kalapa Sup kalawan Tahu na Veggies

• 08 10

  Tahu resep Silken

  Silken (kadangkala disebut "lemes") tahu téh hébat tetep dina leungeun, saprak anjeun bisa meuli peti rak-stabil nu tetep foor lila. Lamun tetep dua atawa tilu dus tahu silken dina lomari, anjeun bakal salawasna jadi satengahna ka dessert vegan , saos vegan creamy, a ngocok protéin atawa sarapan casserole dipanggang. Kotektak ngaliwatan kempelan resep tahu silken ieu keur puluhan cara ngagunakeun tahu silken pikeun nambahkeun saeutik protéin kedelé ka hidangan Anjeun.
  Gambar: E asy vegan coklat Rum pai

• 09 10

  tahu resep Rupa-rupa

  Naon hiji dahareun menak! Tahu bisa robah kawas magic kana rupa-rupa substitutes susu, saos, dips sareng nu sanesna. Pariksa resep ieu pikeun manggihan sabaraha.

  • Karah vegan saos Resep
  • Tahu Spring Rolls
  • tahu gnocchi
  • Tahu ricotta substitutes kéju
  • Tahu vegan "paneer" (gambar)
  • Tahu resep ranch ganti baju Lynn urang
  • Vegan tahu dikocok diganti krim
  • Gajih bébas resep frosting tahu

• 10 10

  Langkung tahu pitulung

  Mun anjeun anyar pikeun masak kalawan tahu, abdi kacida nyarankeun nu parios kaluar sababaraha ieu sumber mantuan tahu pikeun neuleuman trik perdagangan éta. Diajar kumaha mencet tahu, mun anjeun bisa hayang freeze eta, anu tipena béda tahu na ngan kumaha damang éta!

  • Naon tahu?
  • Rupa Tahu
  • Protéin jeung Kalori di Tahu
  • Kumaha ka pencét Tahu
  • Leuwih resep vegetarian
  • The pamungkas vegan Koléksi Resep