Tahu meureun sanes hal kahiji anu datang ka kapikiran mun anjeun pikir dessert (tapi kedah! Pariksa ieu vegan Manisan basis tahu hébat !). Tapi ku rasa hampang sarta tekstur anu lends sorangan ogé mun thickening, tahu frosting tiasa janten alternatif gede super sugary, frostings dumasar susu nu biasana dipaké dina muih.
Ieu vegan tahu resep frosting creamy dijieun kalayan tahu sakumaha basa jeung kalawan jumlah ngurangan gula tetep eta bit healthier. Tambih Deui, éta méh gajih bébas, saprak aya euweuh margarin atanapi mentega dipaké. Taya masak ieu diperlukeun; ngan nambahan kabéh bahan ka Blénder na puree. Anjeun oge bisa nambahkeun saeutik ngawarnaan kadaharan sarta rasa extracts nyieun kelir béda jeung rasa. Coba a serelek ngeunaan ngawarnaan kadaharan héjo kalawan sababaraha ekstrak mint, contona.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound
- (silken) tahu (patted garing)
- 2 sendok jeruk nipis
- 4 sendok gula tipung
- ekstrak vanili 1/2 séndok
Kumaha Jieun Éta
- Tempat anu tahu silken, jeruk nipis, gula tipung sarta vanili dina Blénder atawa kadaharan processor.
- Puree dugi pisan rata.
Pake pikeun ibun jajan vegan favorit anjeun atanapi cupcake. Dileueut!
* Cook urang Catetan:
- tahu Silken disebut oge tahu lemes, sutra tahu atawa Japanese-gaya tahu, ngabogaan konsistensi lemes ti tahu nu biasa, nu ieu naha mindeng dipaké pikeun thicken saos, Manisan na dressings. Ieu biasana tumiba eta gampang, sarta kadangkala rangkep dina buleud eta teu merlukeun refrigeration. tahu nu biasa geus dipak dina cai sarta merlukeun refrigeration, jadi dua tipe ieu tina tahu anu mindeng dijual di bagian nu sejen toko. Ku kituna ulah jadi alarmed lamun teu bisa manggihan tahu silken dina kulkas dimana anjeun ilaharna mésér tahu Anjeun.
- Anjeun oge bisa maénkeun sabudeureun kalawan ngagunakeun tipena béda sweetener, kayaning sirop maple, sangkan frosting tahu Anjeun. Sakali anjeun boga dasarna, kemungkinan anu sabenerna sajajalan.
- Tahu mangrupakeun kadaharan-euyeub gizi, jadi tahu ieu frosting sabenerna pek a punch séhat. Hiji satengah cangkir tahu ngandung 10 gram protein, 11 persén Jumlah poean nu dianjurkeun beusi sarta sakabeh dalapan asam amino ésénsial, diantara gizi penting lianna.
Anjeun pilari deui vegan frosting resep? Aya rasa pikeun unggal jajan rék Panggang.
Gula-Free vegan Coklat Frosting
Cream vegan Opak Frosting
Gula-Free Vanilla Frosting Resep
Gampang vegan Vanilla Frosting
Gampang vegan Coklat Frosting
lemon Frosting
kalapa Frosting
Resep diadaptasi ku idin ti The ruku 'Cook Citakan: Reflist.
sumber:
Universitas Toronto Food Services. (2015, May 21). Hal Heboh ngeunaan tahu. Disalin tanggal 4 Desember 2016, ti pangan Paporit, https://ueat.utoronto.ca/10-awesome-things-about-tofu/
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 149 |
| total Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 10 mg |
| karbohidrat | 12 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 12 g |