Ngan ngeunaan dulur mikanyaah cangkir panas steaming of Japanese miso sup, teu aranjeunna? Ku rasa soothing sarta hampang, miso sup téh lampu na "brothy", teu jinis sup nu geus tepung on sorangan (sanajan sababaraha urang, kaasup kuring sorangan, ngarasakeun eta pikeun sarapan), sangkan ngawula ka sup miso homemade anjeun salaku hiji appetizer méméh tepung utama.
Miso sup téh sup gancang, gampang sarta lampu sarta mangrupakeun pokok tina asakan Jepang . resep dasar Ieu versi vegetarian na vegan basajan tina miso sup Palasik anjeun nimu dilayanan di réstoran jeung réstoran sushi Jepang bareng jeung ngan ngeunaan sagalana.
Lamun ditéang hal saluareun ngan hiji dasar, sup miso Jepang, coba ieu Miso Sup sayur resep a sup heartier, atawa, coba gampang ieu Bawang bodas Miso Sup , atawa, pariksa kaluar ieu vegetarian (jeung vegan!) Resep dahareun Jepang mana anu cukup basajan pikeun anjeun sangkan betah, atawa ngagulung ka handap pikeun resep sup vegetarian deui coba.
Resep Ieu duanana vegetarian na vegan . Sababaraha jinis miso anu gluten bébas sarta sababaraha jinis teu, jadi pastikeun Hormat aya lamun kudu resep ieu bisa gluten bébas ogé, sarta swap kaluar kecap pikeun gluten bébas tamari atawa nama shoyu , atawa ngan ngaleungitkeun eta sadayana babarengan. Mun anjeun resep gluten bébas masak, anjeun ogé bisa jadi hoyong pariksa kaluar leuwih gluten bébas vegan sup resep .
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 gelas cai
- 1 sdm. abon nori (atawa
- wakame juket laut )
- 1/3 cangkir
- miso
- 3 bawang héjo (aka scallions, dicincang)
- teguh 1/2 block
- silken tahu (potong batu 1 inci)
- Pilihan: kecap dash (ngaleungitkeun pikeun sup gluten bébas)
Kumaha Jieun Éta
- Bawa cai ka simmer slow sarta nambahan juket laut. Ngawenangkeun juket laut ka simmer salila sahenteuna 5 ka 6 menit. The panjang Anjeun simmer nu juket laut , anu kirang tina rasa amis asin eta kudu, jadi tetep yen dina pikiran.
- Ngurangan panas nepi pisan lemah sareng nambahkeun sesa bahan. Aduk dugi miso ieu ogé bubar. Hadé Éta teu kulub miso, sakumaha ieu bakal uing sababaraha pasipatan cageur na ogé robah rasa tina sop.
- Éta pisan! Nyieun sup miso téh jadi gampang alatan rasa hebat ti miso nu teu kabeh pagawean pikeun anjeun. Ngarasakeun vegetarian na vegan sup miso Anjeun.
Pilari sup leuwih resep vegetarian na vegan? Anjeun meureun hoyong kotektak sababaraha riungan-pleasing soups sayur Kreatif , atawa, lamun hoyong anu hiji healthier saeutik, coba salah sahiji salapan soups vegan gajih bébas atawa ngotektak ngaliwatan nyatu Gluten bébas tur vegan Sup Resep . Hoyong anu bit mahiwal? Kumaha ngeunaan hiji Cream vegan of Asparagus Sup atawa senang vegetarian Kacang Sup . Dileueut!
Fakta gizi:
Hiji porsi nyadiakeun ngadeukeutan:
Kalori: 91, kalori ti Fat: 32
Total Fat: 3.5G, 5%, jenuh Fat: 0.5g, 3%
Kolesterol: 0mg, 0%
Natrium: 882mg, 37%
Total Karbohidrat: 8.6g, 3%
Serat dietary: 1.6g, 6%
Gula: 2.1g, Protéin: 6.8g, Vitamin A 3%, Vitamin C 4%, Kalsium 5%, Beusi 8%, dumasar diet 2000 kalori
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 240 |
| total Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 911 mg |
| karbohidrat | 30 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 16 g |