Pilari resep chestnut sup Anggang sampurna? Basajan ieu vegetarian na vegan Anggang chestnut sup téh ragrag atawa usum sup bisa savored dina chilly sukur atanapi Natal malem atawa keur naon baé ragrag atawa usum dinner kasempetan.
Sabudeureun libur, paling toko grocery mawa chestnuts Anggang jeung peeled nu siap dipaké dina resep sapertos ieu (pikeun rasa pangalusna, ulah aya nu leuwih di can atawa dina toples di cair jeung gantina néangan nanaon dina vakum-disegel kantong). Di kali lianna taun, chestnuts disiapkeun tiasa bit trickier pikeun manggihan, jadi Anjeun meureun hoyong rencanana ogé sateuacanna na meuli aranjeunna online lamun gaduh gangguan nyungsi aranjeunna. lokal. Meuli chestnuts seger jeung roasting na peeling aranjeunna ku leungeun oge hiji pilihan tangtu, sanajan éta rada saeutik adil gawé pikeun ngalakukeun.
Mun anjeun hayang manggang chestnuts seger, maranéhna gé peryogi ngeunaan 30 menit dina oven dina 425 F, sarta ulah ngomong anjeun moal warned ngagunakeun jenis nu asalna di kantong éta!
Teu dulur diaku rasa nutty halus tina chestnuts, tapi lamun ngalakukeun, mangka anjeun bakal cinta gampang resep chestnut sup ieu. Resep chestnut sup vegetarian ieu ogé vegan salami anjeun nganggo margarin vegan atawa minyak (teu mantega) jeung soymilk di tempat susu susu. Sajaba ti éta, sakabéh bahan tiasa gluten bébas, tapi Anjeun gé kudu pariksa daptar bahan tina kaldu sayur, atawa meuli hiji nu husus dilabélan sakumaha gluten-gratis.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 sdm. margarin vegan atawa minyak zaitun
- 1 wortel (minced)
- 1 iga seledri (minced)
- 1 bawang (minced)
- 6 gelas kuat
- kaldu sayur
- 1/4 cangkir peterseli seger (dicincang)
- 1/4 TSP. cengkéh taneuh
- 2 daun salam
- 12 oz. chestnuts (rasana jeung peeled)
- 1/4 cangkir soymilk unsweetened
- Uyah jeung cabé secukupnya
Kumaha Jieun Éta
- Kahiji, dina sop atanapi stock pot ageung, tumis nu minced wortel, seledri jeung bawang dina margarin vegan atawa minyak dugi lemes pisan, ngeunaan 8 nepi ka 10 menit.
- Salajengna, tambahkeun kaldu sayur kana pot jeung aduk nepi ngagabungkeun ogé. Tambahkeun peterseli nu dicincang seger, cengkéh, daun salam jeung chestnuts Anggang jeung peeled. Bawa campuran kulub, mangka ngurangan panas ka sedeng low sarta ngidinan pikeun simmer, katutupan, salila kira 30 menit.
- Angkat ti panas sarta ngaleupaskeun daun salam.
- Puree sop dina Blénder atawa prosés dugi konsistensi dipikahoyong geus ngahontal (Anjeun meureun hoyong lengkep puree eta halus atawa ninggalkeun sababaraha sakumpulan, nepi ka anjeun!).
- Balik sup chestnut kana pot. Leuwih panas low sedeng, aduk di susu kécap sarta ngidinan pikeun masak nepi dipanaskeun liwat deui. Usum generously jeung uyah jeung cabé saméméh porsi.
Tempo ogé: More sukur Sup Gagasan
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 216 |
| total Fat | 8 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 799 mg |
| karbohidrat | 32 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 5 g |