Blackened bumbu téh bumbu adun potently seungit tur flavorful ku lada hideung base paprika. Jenis ieu bumbu téh bungbu adun populér nalika grilling lauk atawa hayam, jadi naha henteu coba eta dina sababaraha vegetarian na vegan tahu grilled ? Lamun jiga blackened bungbu, coba tahu ieu grilled kalawan bumbu blackened. Anjeun bisa ogé pan-tumis nu tahu tinimbang grilling lamun dipilampah.
Pilari gagasan barbecue vegetarian leuwih cageur? Di dieu téh naon grill pikeun vegetarian .
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 teguh blok atawa tambahan tahu teguh
- kecap 1/3 cangkir
- 1 sdm paprika
- 2 TSP cabe hideung
- 1 TSP uyah
- bawang bodas bubuk 1 TSP
- bubuk bawang 1 TSP
- 1 TSP rawit cabé
- 1/2 oregano TSP garing
- 1/2 thyme TSP garing
Kumaha Jieun Éta
- Kahiji, nyiapkeun tahu Anjeun. Kawas paling vegetarian tahu resep, resep tahu ieu bakal secukupnya pangalusna lamun mencet tahu kahiji. Hal ieu ngamungkinkeun tahu ka nyerep leuwih ti flavorings na seasonings nu ditambahkeun kana eta. Teu yakin cara ngalakukeun éta? Tempo ieu gampang pituduh hambalan-demi-hambalan: Kumaha mun mencet tahu.
- Nyiksikan tahu kana opat lembar kandel, ngeunaan 1 inci kandel.
- Teundeun kecap dina pan deet tur nambahkeun tahu nu. Ngawenangkeun tahu keur marinate salila sahenteuna 30 menit (langkung mangrupa denda), ngarobah sakali atawa dua kali kana marinate tahu nu merata.
- Jieun campuran bumbu blackened ku ngagabungkeun antara paprika, lada, asin, bubuk bawang bodas, bubuk bawang, cabe rawit, oregano, sarta thyme dina mangkok leutik.
- Dipiceun ka tahu tina marinade filem jeung dip unggal sisi kana campuran bumbu bumbu nu blackened, mastikeun tahu nu geus generously coated kalawan campuran bungbu. Ulah skimp - ieu téh tempat sagala rasa alus asalna tina!
- Grill dina grill sedeng-panas salila kira 4-5 menit dina saban gigir, atawa dugi rengse. Anjeun bisa ogé pan-tumis tahu anjeun dina sababaraha sendok minyak. Ngarasakeun grilled tahu Anjeun blackened!
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 136 |
| total Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 1.838 mg |
| karbohidrat | 7 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 14 g |