Di dieu mangrupa lima bahan gampang, lima-hambalan resep bubur cornmeal Karibia ogé katelah pap cornmeal di Barbados sarta Jamaika sabab geus reminiscent dahareun orok.
Bubur mangrupakeun pokok dina loba rumahtangga Karibia sarta rupa porridges dijieun kaasup jalma kalawan cornmeal, oats, sagu (tapioka), Plantain, tipung, jeung sa'ir. Cornmeal, oats, sarta sagu nu pang populerna di porridges.
Kusabab na kualitas iteuk-ka-nu-tulang rusuk, bubur dianggap bodybuilder a jeung umumna dijieun cukup kandel dahar kalawan séndok a. Dilayanan isuk-isuk atawa magrib, eta dianggap tepung ku sorangan. Unggal rumah tangga boga resep sorangan. Bari kayu manis teh bungbu pikaresep tina pilihan pikeun bubur ieu, sababaraha urang oge make daun salam .
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1/2 cangkir finely taneuh cornmeal
- 2 1/2 gelas cai (dibagi)
- 1 (3 inci) iteuk kayu manis
- Gula jeung susu secukupnya
Kumaha Jieun Éta
- Pikeun mangkok sedeng, tambahkeun cornmeal sarta 1/2 cai gelas. Aduk sarta ngantep nangtung matak ngaganggu kana soak pikeun 5 menit.
- Bari cornmeal kasebut soaking, nambah 2 gelas sésana cai panci sedeng bareng jeung iteuk kayu manis. Panutup jeung mawa ka kulub a.
- Lamun caina geus ngagolak, tuang di cornmeal soaked ogé sagala cair dina mangkok mun panci nu. Nurunkeun panas kana simmer sarta whisk ulah lumps.
- Cook katutup pikeun 15 nepi ka 20 menit.
- Dipiceun pot ti panas, sweeten jeung gula jeung susu secukupnya, aduk nepi ka pinuh dilebetkeun. Ngawula ka panas dina mangkok dipanaskeun upami hoyong.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 40 |
| total Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 6 mg |
| karbohidrat | 9 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 1 g |