Pilari kumaha grill (barbecue) tahu? Buka di dieu: Kumaha mun grill tahu
Gula di saos barbecue estu naon ngajadikeun metoda tahu masak BBQ-dipanggang ieu (kalawan ngan dua bahan, éta kitu gampang mah boro bisa nelepon eta resep!) Dianggo jadi ogé, tapi marinades sejen tur saos bakal dianggo, jadi kudu senang experimenting kalawan rasa béda! Kuring resep ngagunakeun Texas gaya saos barbecue kualitas alus sarta ngalayanan di sourdough pikeun sampurna sandwich vegetarian .
Ieu ogé hiji hébat resep vegan lamun kudu eupan riungan a, saprak éta sangkan gampang, sarta, gumantung kana ukuran tina oven, anjeun tiasa nyiapkeun angkatan badag cukup gancang. Na, upami anjeun anyar pikeun masak kalawan tahu, ieu téh salah sahiji mimiti vegetarian resep tahu I nyarankeun Anjeun coba (karana resep favorit kuring keur newbies tahu anu breaded ieu sarta dipanggang tahu "hayam" nuggets ).
Kalawan nanaon lian ti tahu jeung sambel barbecue, resep ieu vegetarian, vegan na gluten bébas (sanajan eta kungsi hurts mariksa bahan dina asin barbecue Anjeun pake pikeun mastikeun éta gluten bébas lamun diperlukeun).
Tempo ogé: vegan resep More gampang
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 block teguh atawa tambahan-teguh tahu (ngeunaan hiji pound), well-dipencet
- sambel Barbecue, ngeunaan 1 cup
Kumaha Jieun Éta
- Kahiji, nyiapkeun tahu Anjeun. Kawas paling vegan tahu resep, ieu bakal secukupnya pangalusna lamun mencet tahu kahiji. Teu yakin cara ngalakukeun éta? Tempo ieu gampang pituduh hambalan-demi-hambalan: Di dieu Éta cara mencet tahu.
- oven Preheat ka 325 F.
- Baris hiji lambar masak kalawan aluminium foil. Ieu bakal ngabantu sangkan meresihan up gampang. Sendok hiji lapisan ipis saos barbecue peuntas pan dijejeran.
- Nyiksikan dipencet tahu kana 1/2 cutlets kandel inci sarta nempatkeun di pan. Sendok lapisan saos sakuliah luhureun tahu jeung Panggang salila kurang leuwih hiji jam, mariksa aya kalana ku kituna teu overcook.
- tahu anjeun bakal sagala cara dilakukeun masak nalika saos barbecue geus dipanggang dina jeung tahu anu beueus, tapi teu saucy. Anjeun salawasna bisa sikat on saos tambahan lamun dipilampah.
Ngawula ka bbq dipanggang tahu anjeun dina sandwich jeung apu, tomat, relish tur asin barbecue tambahan. Yum!
Ngajadikeun opat servings, atawa pangsaeutikna gumantung kumaha anjeun gé make eta (boh salaku samping atawa salaku utama).
Pilari tahu resep gampang? Di dieu téh nafsirkeun tahu resep gampang .
Émbaran gizi:
Kalori: 173, kalori ti Fat: 44
Total Fat: 4.9g, jenuh Fat: 1.0g
Kolesterol: 0mg
Natrium: 713mg, Total Karbohidrat: 24.6g, dietary Serat: 1.4g
Protéin: 9.3g
Vitamin A 3%, Vitamin C 1%, Kalsium 24% RDA
Langkung vegetarian na vegan Tahu Resep:
- Kumaha carana mibanda tahu keur sarapan
- S ilken (sunda) tahu: Naon anu kudu dipigawé kalayan eta?
- Kumaha carana make tahu dina aduk-ngagoreng vegetarian
- Vegetarian Tahu patukangan
- Tahu Manicotti Resep
- Amis tur haseum Tahu jeung Sayuran
- Brokoli jeung Tahu di Bawang bodas asin
Tempo ogé: vegan resep More gampang
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 231 |
| total Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 743 mg |
| karbohidrat | 32 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 12 g |