Lamun tos kantos kagungan piring amis tur haseum di réstoran Cina sarta wondered kumaha aranjeunna dijieun, resep vegetarian na vegan ieu keur anjeun! Amis tur haseum Tahu jeung Sayuran mangrupa gampang nyiapkeun resep nu bakal kulawarga anjeun mikir anjeun ngajemput nyokot-kaluar Cina! Ngawula ka leuwih béas disusun. Mun anjeun resep tahu amis tur haseum, anjeun bisa ogé rék nyobaan resep ieu tempe amis tur haseum .
Kudu ka jadi gluten bébas? Ganda-pariksa keur mastikeun kaldu sayur anjeun gluten bébas, sarta ngagunakeun tamari tinimbang kecap.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 séndok aci jagong
- 3/4 cangkir kaldu sayur
- 3 séndok bodas cuka anggur
- 3 séndok gula
- 1 séndok saos tomat
- 2 sendok kecap (atawa tamari tetep eta gluten bébas)
- 1/2 séndok téh taneuh jahé
- 1/4 séndok rawit cabé
- 2 sendok minyak nabati
- 2 cengkéh bawang bodas (minced)
- 1 bawang (diced)
- 2 wortel (sliced)
- 1 héjo bel cabe (diced)
- 1/2 cangkir suung (sliced)
- 1 (14-ounce) paket teguh atawa tambahan teguh tahu (lemes jeung potong batu 1 inci)
Kumaha Jieun Éta
- Dina mangkok badag, gaul babarengan aci jagong na kaldu sayur , teras nambah cuka, gula, saos tomat, kecap, jahé sarta rawit cabé dugi ogé dicampur. Sisihkan.
- Dina skillet badag atawa katél, aduk-tumis bawang bodas, bawang, sarta wortel di minyak nabati ngeunaan 5 menit, dugi wortel ngawitan soften. Nambah cabé jeung suung jeung aduk-ngagoreng pikeun sejen 2 nepi 3 menit.
- Tambahkeun campuran kaldu sayur ka veggies jeung masak dugi campuran thickens, ngeunaan 5 nepi 7 menit. Tambahkeun tahu sarta ngidinan masak sahenteuna 5 langkung menit. Ngawula ka leuwih béas terasrasakeun!
Kawas Resep Ieu?
Asih vegetarian na vegan kieu resep tahu ? Di dieu aya sababaraha hal anu leuwih luar biasa bisa ngalakukeun jeung tahu:
- Vegetarian tahu aduk-fries
- Resep maké tahu silken
- Daptar lengkep resep tahu
- Naon nilai gizi tahu?
- Tahu Endog Salad Resep
- Breaded Tahu Nuggets
- Tahu jeung Veggie Enchiladas
- Tahu jeung Jambu Chow kadek Resep
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 261 |
| total Fat | 11 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 597 mg |
| karbohidrat | 31 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 13 g |