Crunchy cashews sarta sayuran pelengkap tékstur lemes tina mie na tahu di piring Chow kadek vegan ieu dua.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 10 ons precooked gandum kandel mi
- 3 séndok
- kecap
- 2 sendok saos tiram
- 2 teaspoons minyak wijen
- 2 sendok cai
- 2 sendok canola atawa minyak suuk
- 6 ons
- tahu teguh - potong batu
- 1 wortel, julienned
- 2 gelas florets brokoli leutik
- 2 cengkéh bawang bodas, minced (ditumbuk)
- 2 teaspoons finely grated jahé
- 1/2 cangkir rasana kacangan jambu
Kumaha Jieun Éta
- Loosen nu mi precooked ku soaking dina mangkok tina cai panas keur 2 nepi 3 menit, lajeng solokan jeung sisihkan.
- Campur babarengan kecap, sambel tiram, minyak wijen, sarta cai dina mangkok.
- Manaskeun katél atawa pan frying badag leuwih a panas tinggi, tambahkeun minyak jeung aduk-tumis nu wortel jeung brokoli keur 2 menit.
- Nambah tahu sarta aduk-ngagoreng pikeun 4 menit.
- Nambah bawang bodas jeung jahé jeung aduk-ngagoreng pikeun menit a.
- Aduk dina mi lajeng nambahkeun campuran sambel na cashews tur gaul dugi tuntas digabungkeun jeung dipanaskeun liwat.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 920 |
| total Fat | 56 g |
| jenuh Fat | 14 g |
| jenuh Fat | 25 g |
| kolesterol | 134 mg |
| natrium | 2.265 mg |
| karbohidrat | 51 g |
| Serat dietary | 9 g |
| protéin | 61 g |