Mun anjeun anu vegetarian anyar, atawa ngan pamikiran ngeunaan bade vegetarian, anjeun bisa geus datang di sakuliah istilah "lacto-vegetarian." Di dieu Kang naon nu peryogi kauninga ngeunaan jenis ieu diet vegetarian.
Naon Lacto-vegetarian hartosna?
Harti: Lacto-vegetarian mangrupakeun istilah kadang dipaké pikeun ngajelaskeun hiji vegetarian nu teu ngahakan endog, tapi teu tuang produk susu. Dina basa sejen, diet lacto-vegetarian ngawengku sakabéh pangan dumasar-melak, kaasup bungbuahan, sayur, séréal jeung kacang, kitu ogé produk susu kayaning susu, kéju, mantega, kéju embe, susu embe urang jeung sagala produk lianna nu dijieun tina ieu pangan sapertos és krim.
Dina basa sejen, hiji lacto-vegetarian mangrupakeun diet nu " vegan tambah susu."
A diet vegetarian lacto bakal kaasup pangan sapertos kéju vegetarian pizza, buncis jeung kéju burritos, curries sayur, grilled kéju sandwiches, contona, bari kaasup endog scrambled, omelets, sarta pangan lianna nu ngandung endog kayaning mayonnaise, mi endog, bule endog jeung meringue.
Tempo ogé: Kumaha mun balik vegetarian
Kalolobaan jalma, dina paguneman sapopoé, ulah kalan kumaha tipe vegetarian aranjeunna. Ieu leuwih umum, sahenteuna di Amérika Serikat, keur batur anu kieu diet lacto-vegetarian ngomong "Kuring vegetarian jeung Abdi teu dahar endog," atawa "kuring tuang lolobana vegan kalawan sababaraha susu na kéju".
Lolobana Hindu anu nuturkeun diet vegetarian sabenerna lacto-vegetarian (sabalikna tina lacto-ovo vegetarian ) anu ulah endog alesan agama bari nuluykeun dahar susu. Kanyataanna, i n India, vegetarian sorangan diartikeun lacto-vegetarian, saprak endog anu dianggap kadaharan non-vegetarian.
Di Amerika Serikat jeung di kalolobaan nagara barat lianna, sanajan meureun aya sababaraha debat leutik na loba salah harti, vegetarian diartikeun laco-ovo-vegetarian, tur ngawengku duanana endog jeung produk susu.
Tempo ogé: A ulang endog vegetarian?
Budha sarta Jains anu vegetarian alesan agama nu biasana lacto-vegetarian, sarta loba (sanajan can tangtu moal kabeh) ti komunitas spiritual, anyar-umur tur semedi di kulon nu espouse Budha sarta nilai Hindu mindeng nuturkeun talari ieu sareng taat ka lacto-vegetarian diet.
Bonus kanyataan: The awalan "lacto" asalna tina kecap Basa Latin pikeun susu.
Tempo ogé: