Ieu boneka suung téh hiji jalan alus teuing ngagunakeun ham leftover, sarta mangrupakeun kombinasi antara kangkung jeung mozzarella kéju nya nikmat.
Mun anjeun teu mibanda ham, diganti crumbled Bacon, pancetta, atawa diced smoked sosis dina resep ieu.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound suung badag (kira 18 nepi ka 24)
- 4 sendok mentega (tambah saeutik pikeun greasing baking piring)
- 4 héjo bawang (kalawan loba héjo nu, dipangkas)
- 1/2 cangkir ham (finely minced)
- 1 leutik bodas cengkeh (finely minced)
- 2 gelas orok kangkung (coarsely dicincang)
- 1 cup
- roti crumbs (tawar)
- 1/4 séndok téh uyah
- 1/4 séndok cabé
- 1/4 ka 1/2 cangkir kéju mozzarella
Kumaha Jieun Éta
- Nyeuseuh jeung motong tungtungna tina batang ti suung. Pop sésana bobot kaluar. Rendang batang sarta sisihkan. Ngalembereh 2 sendok mentega; sikat leuwih suung. Menyemprot a baking piring deet (ngeunaan 8 inci pasagi, atawa salah nu bakal cocog suung dina hiji lapisan) kalawan semprot mentega-flavored atawa gajih jeung mantega.
- Panas sésana 2 sendok mantega dina skillet a. Rendang bawang héjo; ngagabungkeun kalawan ditangtayungan supa dicincang gawe, ham, sarta bawang bodas. Tambahkeun ka skillet sapanjang kalawan bayem; tumis dugi lembut. Tambahkeun crumbs roti, uyah, sarta cabé pikeun campuran sayur; aduk ogé. Nambahkeun hiji krim saeutik nepi moisten langkung upami diperlukeun.
- Eusian unggal cap supa sareng sakedik tina isina teh, mounding keusikan di. Luhur tiap cap supa ngeusi sababaraha kéju mozzarella nu abon.
- Panggang dina 350 ° salila kira 20 menit, dugi kéju anu geus dilebur na caps supa anu lembut.
Anjeun bisa ogé kawas
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 76 |
| total Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 9 mg |
| natrium | 139 mg |
| karbohidrat | 9 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 3 g |