Kawas nami nyebutkeun, resep cabe low-carb ieu chock-pinuh ku daging. Mun anjeun resep cabe Anjeun kandel jeung "lolobana daging," resep ieu sia ogé nyobian.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- minyak nabati 1 séndok
- 1 bawang konéng, diced
- 5 pon sapi taneuh
- 3 cengkéh
- bawang bodas , minced
- 1 beureum bel cabé, seeded na dicincang
- 1 héjo bel cabé, seeded na dicincang
- 1 tiasa (14.5 oz.)
- puree tomat
- Kacang 1 (15-ounce) kaléng Pinto, lemes
- 2/3 cangkir cabe bubuk
- 1/4 cangkir taneuh
- cumin
- 1/4 séndok téh kayu manis
- 1/2 séndok téh taneuh rawit, atawa rasa
- 1 séndok cabe hideung
- 2 séndok uyah
- 3 gelas cai, atawa sakumaha diperlukeun
Kumaha Jieun Éta
- Dina pot ageung, leuwih panas sedeng, tumis nu sapi jeung bawang dina minyak nepi daging anu browned, sarta pecah jadi buah leutik.
- Solokan kaluar gajih jeung balik deui ka pot.
- Tambahkeun bawang bodas jeung masak pikeun hiji menit.
- Tambahkeun sakabéh bahan sésana, iwal kacang, sarta simmer on low pikeun 1 1/2 jam, aduk aya kalana.
- Tambahkeun kacang jeung masak pikeun 15 menit deui sateuacan porsi.
- Salaku cooks cabe nambahkeun cai, upami diperlukeun, jadi teu jadi teuing kandel.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 629 |
| total Fat | 25 g |
| jenuh Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| kolesterol | 168 mg |
| natrium | 391 mg |
| karbohidrat | 37 g |
| Serat dietary | 11 g |
| protéin | 65 g |