Jieun tepung tina damang jeung ngeunah Mughlai-gaya boneka roti ieu. Ngawula ka dinya jeung chutney favorit Anjeun.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- Keur Adonan:
- 500 gram wholewheat tipung
- susu 1 cup
- Dash uyah (atawa secukupnya)
- Pikeun ngeusian éta:
- 500 gram Masala Kheema (lada
- Daging minced ) - Resep handap
- 3 endog
- Ghee, sayur, canola atawa minyak sunflower (pikeun frying)
Kumaha Jieun Éta
- Nyiapkeun Masala Kheema (daging minced lada) salaku per resep.
- Dina mangkok badag, campur tepung jeung uyah rasa. Tambahkeun susu saeutik dina hiji waktu sarta knead. Sakali susu dipaké nepi, tambahkeun cai. Knead ogé nyieun hiji medium-lemes, adonan rata. Baseuh leungeun anjeun jeung rub sakuliah beungeut adonan. Panutup ku lawon beueus sarta tetep kumisan salila 15 menit.
- Whisk endog kalawan uyah secukupnya sarta tetep kumisan.
- Ditilik adonan kana bal sarua-ukuran lajeng mencet datar. Di permukaan floured, gulung bola hiji kaluar kana "bunderan 4. Pasang a spoonful badag tina Masala Kheema di puseur bunderan sarta melu edges of bunderan nepi ka rengse nutupan sarta ngégél nu Masala Kheema jero. Pich nu tilep ka Cicing .
- Gently mencet handap dina bola kaeusi nepi rarata dinya lajeng gulung eta, kalayan tekanan pisan hipu, kana 6 "bunderan. Naha ieu saloba Parathas sakumaha rék. Adonan henteu kapake bisa refrigerated sarta dipaké engké pikeun upto 3 dinten. anjeun salse rolling kaluar Parathas, tetep kumisan (siap tumis) - nempatkeun eta salah leuwih sejen ku lambar plastik bungkus ngahalangan unggal ngarah teu lengket unggal lianna.
- Manaskeun griddle dina seuneu sedeng saacan panas. Nempatkeun hiji Paratha di dinya. Masak saacan nu katingali gelembung leutik muncul dina beungeut luhur. Ayeuna flip.
- Ngadagoan gelembung pikeun muncul dina beungeut nu kiwari di luhur. Gajih permukaan ieu ku saeutik ghee / minyak goreng jeung flip deui.
- Sikat beungeut ayeuna luhur kalawan sababaraha endog jeung flip deui. Gajih anu séjén samping jeung sikat endog ka dinya ogé.
- The Paratha geus siap lamun endog dina dua sisi keur dimasak.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 123 |
| total Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 87 mg |
| natrium | 83 mg |
| karbohidrat | 14 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 7 g |