Ieu nikmat, ngalembereh-di--sungut anjeun sapi pondok tulang rusuk nu gampang pikeun nyiapkeun jeung masak di cooker slow. Ngawula ka iga pondok kalawan kentang mashed sarta pilihan Anjeun tina hiji sayur sisi atawa Salad.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 séndok minyak zaitun
- 4 pon sapi tulang rusuk pondok
- 1 cup
- sagala-Tujuan tipung
- 1 séndok uyah
- 1/2 séndok cabe hideung taneuh
- 1 amplop
- bawang campuran sup
- 1 tiasa (kira 10 3/4 ons) condensed kaldu sapi atawa
- homemade kaldu pekat
- 1 cup anggur beureum garing
Kumaha Jieun Éta
- Panas minyak zaitun dina skillet badag leuwih panas sedeng.
- Nempatkeun tipung, uyah, sarta cabé dina kantong neundeun dahareun ageung atanapi mangkok. Tos iga pondok mun jaket tuntas.
- Sear iga pondok dina sadaya sisi dugi browned. Nempatkeun dina cooker slow.
- Ngagabungkeun bahan sésana jeung tuang leuwih iga pondok.
- Panutup jeung masak di low keur 7 nepi ka 9 jam.
- Leupaskeun iga na tuang juices kana SEPARATOR kuah atanapi skim kaluar gajih. Piceun gajih jeung tuang di juices kana panci.
- Nempatkeun iga deui dina cooker slow (nyabut tulang, upami hoyong) jeung tetep haneut.
- Simmer nu juices dina stovetop pikeun 5 jeung 6 menit, dugi ngurangan ku kira sapertilu.
- Ngawula ka sapanjang jeung tulang rusuk pondok.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1780 |
| total Fat | 133 g |
| jenuh Fat | 54 g |
| jenuh Fat | 65 g |
| kolesterol | 404 mg |
| natrium | 883 mg |
| karbohidrat | 22 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 111 g |