Lamun ditéang hiji gampang tapi ngeunah resep hayam keur cooker slow, ieu téh mangrupa pilihan hébat. Thighs Boneless hayam nu ekonomis tur basajan nyiapkeun jeung masak di cooker slow . Piring téh nikmat leuwih béas panas asak atawa béas gaya Méksiko jeung Salad a.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 nepi 1 1/2 pon boneless hayam thighs
- 1 bisa (12 nepi ka 15 ons) sakabéhna kernel jagong, lemes
- 1 bisa (15 ons) kacang hideung, lemes
- 1 tiasa (4 ons) hampang dicincang Chili cabé héjo
- 1 cup
- Salsa chunky
- 1 séndok taco bungbu
- 1/4 séndok cabe hideung taneuh
Kumaha Jieun Éta
- Dipiceun kaleuwihan gajih ti thighs hayam jeung nempatkeun aranjeunna dina cooker slow.
- Nambah jagong, kacang, peppers Chili, Salsa, taco bungbu , sarta cabé. Aduk nepi ka nyampur bahan.
- Panutup jeung masak di low pikeun 5 1/2 ka 6 1/2 jam, atawa dugi hayam téh lembut.
Ngagaduhan 4.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 800 |
| total Fat | 22 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 119 mg |
| natrium | 822 mg |
| karbohidrat | 89 g |
| Serat dietary | 24 g |
| protéin | 64 g |