Ieu béas ngeunah tur gancang nyieun keur buka kalayan burritos atanapi fajitas. Paké rangkep "siap" béas sangkan ieu malah gancang.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 bawang héjo, thinly sliced
- minyak nabati 1 séndok
- 1 cengkeh bawang bodas, finely minced
- 2 gelas béas asak
- 1/2 cangkir diced tomat
- saos tomat 1/3 cup, atawa rasa
Kumaha Jieun Éta
- Dina panci atawa skillet leuwih panas sedeng-low, masak bawang héjo pikeun 1 menit.
- Tambahkeun bawang bodas jeung masak pikeun ngeunaan 1 menit deui.
- Aduk dina béas, tomat, saos tomat, jeung bungbu campuran. Panas liwat.
Anjeun bisa ogé kawas
- Udang Pilaf Jeung Bacon
- Dipanggang Curry Rice Jeung kacang
- Southern-Style Rice Spanyol kalawan Bacon
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 441 |
| total Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 13 mg |
| karbohidrat | 90 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 9 g |