Nila ieu grilled panas bari eta basted dina marinade enteng flavored.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 pon / 900 g nila Gurame
- 1 cup / 240 minyak nabati ml
- 1 bawang leutik, dicincang
- 1 bel cabé, dicincang
- jus 1 lemon
- 1 séndok / 15 ml cuka
- 2 teaspoons / 10 ml rawit atanapi cabe beureum flakes
- 1 séndok / 5 ml uyah
Kumaha Jieun Éta
Ngagabungkeun kabéh bahan iwal nila nu. Campur ogé dugi uyah teh bubar. Teundeun nila dina piring gelas jeung nutupan kalayan marinade. Giliran jas sareng sisihkan pikeun 20 menit. grill Preheat. Tuang marinade kana panci sarta mawa ka kulub a, ngurangan panas sarta ngantep simmer on low salila kira 3-4 menit. Angkat ti panas sarta ngantep saos tiis.
Grill nila Gurame leuwih a panas sedeng luhur pikeun ngeunaan 4 ka 5 menit per samping atawa nepi ka suhu internal di bagian thickest lauk ngahontal antara 145-150 derajat F.
Ngawula ku tuang jumlah leutik asin nu leuwih Gurame nila.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1002 |
| total Fat | 99 g |
| jenuh Fat | 18 g |
| jenuh Fat | 59 g |
| kolesterol | 113 mg |
| natrium | 1.933 mg |
| karbohidrat | 8 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 24 g |